rowerowy blog Krissa

Info

Ten blog rowerowy prowadzi krissxc z miasta Bielawa. Mam przejechane 35169.63 kilometrów w tym 3589.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.53 km/h
Informacje o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(8)

Moje rowery

Ibis Mojo SL-R 20354 km

Magnus 13116 km

Cube Agree GTC 6531 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

31.00 km 23.00 km teren

01:30 h 20.67 km/h:

Maks. pr.:58.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Magnus

Gulbity - Kretowiny

Poniedziałek, 13 sierpnia 2012 · dodano: 26.08.2012 | Komentarze 0

Kategoria 30-59 km, góral, kręcenie, wyjazdowo

Dane wyjazdu:

21.00 km 20.00 km teren

01:13 h 17.26 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Magnus

Białogóra - Dębki

Piątek, 10 sierpnia 2012 · dodano: 26.08.2012 | Komentarze 0

Kategoria <30 km, góral, kręcenie, wyjazdowo

Dane wyjazdu:

16.00 km 4.00 km teren

00:52 h 18.46 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Magnus

Asfaltowo - okolice Białogóry

Czwartek, 9 sierpnia 2012 · dodano: 26.08.2012 | Komentarze 0

Kategoria <30 km, góral, kręcenie, wyjazdowo

Dane wyjazdu:

23.00 km 11.00 km teren

01:20 h 17.25 km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Magnus

Lasy w okolicach Białogóry

Środa, 8 sierpnia 2012 · dodano: 26.08.2012 | Komentarze 0

Kategoria <30 km, góral, kręcenie, wyjazdowo

Dane wyjazdu:

31.00 km 24.00 km teren

01:45 h 17.71 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Magnus

Białogóra - Dębki

Niedziela, 5 sierpnia 2012 · dodano: 26.08.2012 | Komentarze 0

Kategoria 30-59 km, góral, kręcenie, wyjazdowo

Dane wyjazdu:

52.00 km 50.00 km teren

04:01 h 12.95 km/h:

Maks. pr.:48.00 km/h

Temperatura:31.0

HR max:189 ( 94%)

HR avg:165 ( 82%)

Podjazdy:1819 m

Kalorie: 4740 kcal

Rower:Magnus

BikeMaraton - VIII edycja - Bielawa, 28.07.2012 - dystans Mega

Sobota, 28 lipca 2012 · dodano: 29.07.2012 | Komentarze 0

Ciężko było, ale cieszę się, że w ogóle dojechałem do mety. Pierwszy start od kontuzji, do tego słaba forma. Na zjeździe z Wielkiej Sowy uszło mi trochę powietrza z przodu, musiałem stanąć i dopompować. Jednak po 5 km z racji, że dalej trochę uchodziło stanąłem i wymieniłem dętkę. Ale były to tylko dwa z wielu postojów :P

Czas: 4:27:17

Kategoria 30-59 km, góral, maratony i wyścigi

Dane wyjazdu:

15.00 km 4.00 km teren

00:46 h 19.57 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Magnus

Dojazd na BM w Bielawie, rozgrzewka i powrót do domu

Sobota, 28 lipca 2012 · dodano: 29.07.2012 | Komentarze 0

Kategoria <30 km, góral, kręcenie

Dane wyjazdu:

10.00 km 2.00 km teren

00:33 h 18.18 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Magnus

Do biura BM po numer

Piątek, 27 lipca 2012 · dodano: 27.07.2012 | Komentarze 0

Kategoria <30 km, góral, kręcenie

Dane wyjazdu:

45.00 km 37.00 km teren

03:12 h 14.06 km/h:

Maks. pr.:49.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max:189 ( 94%)

HR avg:148 ( 74%)

Podjazdy:1141 m

Kalorie: 3774 kcal

Rower:Magnus

Jodłownik, Kalenica

Poniedziałek, 23 lipca 2012 · dodano: 23.07.2012 | Komentarze 0

O 17 wyjechaliśmy z Tomkiem aby zrobić sobie rozgrzewkę. Pojechaliśmy przez Jodłownik na Leśny Dworek i z tamtąd po Infera. Następnie do Mikołaja, w międzyczasie dojechał jeszcze Mucios z bratem. I tak w sześciu wyruszyliśmy na Kalenicę. Jechało się bardzo przyjemnie ;)

Kategoria 30-59 km, góral, trening

Dane wyjazdu:

30.00 km 22.00 km teren

02:02 h 14.75 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max:191 ( 95%)

HR avg:152 ( 76%)

Podjazdy:811 m

Kalorie: 2372 kcal

Rower:Magnus

Kalenica

Sobota, 21 lipca 2012 · dodano: 21.07.2012 | Komentarze 0

Kategoria 30-59 km, góral, trening