rowerowy blog Krissa

Info

Ten blog rowerowy prowadzi krissxc z miasta Bielawa. Mam przejechane 29966.96 kilometrów w tym 3589.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.40 km/h
Informacje o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(8)

Moje rowery

Ibis Mojo SL-R 17142 km

Magnus 13116 km

Cube Agree GTC 6531 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2012

Dystans całkowity:	295.00 km (w terenie 139.00 km; 47.12%)
Czas w ruchu:	17:43
Średnia prędkość:	16.65 km/h
Maksymalna prędkość:	68.00 km/h
Suma podjazdów:	6226 m
Maks. tętno maksymalne:	188 (94 %)
Maks. tętno średnie:	170 (85 %)
Suma kalorii:	17559 kcal
Liczba aktywności:	6
Średnio na aktywność:	49.17 km i 2h 57m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

40.00 km 40.00 km teren

04:00 h 10.00 km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max:185 ( 92%)

HR avg:144 ( 72%)

Podjazdy:1475 m

Kalorie: 5213 kcal

Rower:Magnus

Siedem tysięczników w tym Śnieżnik

Sobota, 20 października 2012 · dodano: 20.10.2012 | Komentarze 0

Profil z danych gps - nic nie zafałszował tym razem. Ciekawe dane, prawie cała trasa z nachyleniami powyżej 6, a nawet 10% :D

Kategoria 30-59 km, góral, trening, wyjazdowo

Dane wyjazdu:

58.00 km 56.00 km teren

03:40 h 15.82 km/h:

Maks. pr.:36.00 km/h

Temperatura:9.0

HR max:177 ( 88%)

HR avg:137 ( 68%)

Podjazdy:1158 m

Kalorie: 3732 kcal

Rower:Magnus

Singltrek pod Smrkiem

Niedziela, 14 października 2012 · dodano: 14.10.2012 | Komentarze 0

Kategoria 30-59 km, góral, trening, wyjazdowo

Dane wyjazdu:

117.00 km 0.00 km teren

05:33 h 21.08 km/h:

Maks. pr.:59.00 km/h

Temperatura:9.0

HR max:183 ( 91%)

HR avg:122 ( 61%)

Podjazdy:1288 m

Kalorie: 3977 kcal

Rower:Cube Agree GTC

Pielgrzymka do Krzeszowa

Sobota, 13 października 2012 · dodano: 13.10.2012 | Komentarze 0

Kategoria 100 i więcej, kręcenie, szosa, trening

Dane wyjazdu:

32.00 km 24.00 km teren

01:58 h 16.27 km/h:

Maks. pr.:64.00 km/h

Temperatura:14.0

HR max:173 ( 86%)

HR avg:139 ( 69%)

Podjazdy:1038 m

Kalorie: 1990 kcal

Rower:Magnus

Singltrek pod Smrkiem - Zajęcznik

Niedziela, 7 października 2012 · dodano: 07.10.2012 | Komentarze 0

Kategoria 30-59 km, góral, wyjazdowo

Dane wyjazdu:

30.00 km 8.00 km teren

01:35 h 18.95 km/h:

Maks. pr.:68.00 km/h

Temperatura:14.0

HR max:188 ( 94%)

HR avg:170 ( 85%)

Podjazdy:850 m

Kalorie: 1800 kcal

Rower:Magnus

BikeMaraton - XIV edycja - Świeradów Zdrój, 06.10.2012 - dystans Mini

Sobota, 6 października 2012 · dodano: 07.10.2012 | Komentarze 0

Maraton udany, cieszę się z wyniku i ze stosunkowo dobrej formy szczególnie na podjeździe. Widać, że częste wyjazdy we wrześniu przyniosły efekty. Gdyby nie kapeć na ~11km czas zarejestrowany na mecie byłby zgodny z danymi z licznika - czas lepszy o 9 minut od zarejestrowanego. Dałoby mi to miejsce ~135/420 (a tak jest 208/420) i więcej punktów sektorowych (teraz już nie przydatnych :P) - wylądowałby prawdopodobnie w drugim sektorze.