Info
Informacje o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2026, Lipiec1 - 0
- 2026, Maj2 - 0
- 2026, Kwiecień6 - 0
- 2026, Marzec8 - 0
- 2026, Luty10 - 0
- 2026, Styczeń20 - 0
- 2025, Grudzień17 - 0
- 2025, Listopad17 - 0
- 2025, Październik1 - 0
- 2025, Wrzesień2 - 0
- 2025, Sierpień7 - 0
- 2025, Lipiec5 - 0
- 2025, Czerwiec3 - 0
- 2025, Maj2 - 0
- 2025, Luty2 - 0
- 2025, Styczeń7 - 0
- 2024, Grudzień1 - 0
- 2024, Listopad2 - 0
- 2024, Październik8 - 0
- 2024, Wrzesień8 - 0
- 2024, Sierpień11 - 0
- 2024, Lipiec13 - 0
- 2024, Czerwiec6 - 0
- 2024, Maj10 - 0
- 2024, Kwiecień3 - 0
- 2024, Marzec1 - 0
- 2024, Luty3 - 0
- 2024, Styczeń12 - 0
- 2023, Grudzień4 - 0
- 2023, Listopad10 - 0
- 2023, Październik2 - 0
- 2023, Wrzesień1 - 0
- 2023, Sierpień3 - 0
- 2023, Lipiec10 - 0
- 2023, Czerwiec4 - 0
- 2023, Maj2 - 0
- 2023, Marzec10 - 0
- 2023, Luty16 - 0
- 2023, Styczeń18 - 0
- 2022, Listopad8 - 0
- 2022, Październik15 - 0
- 2022, Wrzesień2 - 0
- 2022, Sierpień5 - 0
- 2022, Lipiec3 - 0
- 2022, Czerwiec5 - 0
- 2022, Maj8 - 0
- 2022, Kwiecień2 - 0
- 2022, Marzec4 - 0
- 2022, Luty2 - 0
- 2022, Styczeń2 - 0
- 2021, Grudzień1 - 0
- 2021, Listopad7 - 0
- 2021, Październik5 - 0
- 2021, Wrzesień2 - 0
- 2021, Sierpień8 - 0
- 2021, Lipiec9 - 0
- 2021, Czerwiec7 - 0
- 2021, Maj10 - 0
- 2021, Kwiecień8 - 0
- 2021, Marzec3 - 0
- 2021, Luty12 - 0
- 2021, Styczeń15 - 0
- 2020, Grudzień8 - 0
- 2020, Listopad8 - 0
- 2020, Październik8 - 0
- 2020, Wrzesień5 - 0
- 2020, Sierpień7 - 0
- 2020, Lipiec11 - 0
- 2020, Czerwiec12 - 0
- 2020, Maj10 - 0
- 2015, Październik1 - 0
- 2015, Wrzesień3 - 0
- 2015, Sierpień2 - 0
- 2015, Lipiec8 - 0
- 2015, Czerwiec5 - 0
- 2015, Maj11 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec2 - 0
- 2015, Luty2 - 4
- 2014, Listopad2 - 0
- 2014, Październik3 - 0
- 2014, Wrzesień2 - 0
- 2014, Sierpień1 - 0
- 2014, Lipiec4 - 0
- 2014, Czerwiec5 - 0
- 2014, Maj1 - 0
- 2014, Kwiecień7 - 0
- 2014, Marzec18 - 0
- 2014, Luty2 - 0
- 2014, Styczeń2 - 0
- 2013, Październik4 - 0
- 2013, Wrzesień2 - 0
- 2013, Sierpień12 - 0
- 2013, Lipiec24 - 0
- 2013, Czerwiec23 - 1
- 2013, Maj5 - 0
- 2013, Kwiecień9 - 0
- 2013, Marzec5 - 0
- 2013, Styczeń4 - 1
- 2012, Grudzień5 - 0
- 2012, Październik6 - 1
- 2012, Wrzesień14 - 7
- 2012, Sierpień11 - 1
- 2012, Lipiec13 - 0
- 2012, Czerwiec9 - 3
- 2012, Maj10 - 2
- 2012, Kwiecień10 - 1
- 2012, Marzec9 - 6
- 2012, Luty5 - 0
- 2011, Wrzesień3 - 2
- 2011, Sierpień6 - 2
- 2011, Lipiec5 - 0
- 2011, Czerwiec4 - 0
- 2011, Maj2 - 0
- 2011, Kwiecień6 - 0
- 2011, Marzec2 - 0
- 2011, Luty1 - 0
- 2010, Listopad2 - 0
- 2010, Październik4 - 0
- 2010, Wrzesień5 - 0
- 2010, Sierpień18 - 0
- 2010, Lipiec12 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 0
- 2010, Maj2 - 0
- 2010, Kwiecień7 - 0
- 2010, Marzec5 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2026
| Dystans całkowity: | 469.21 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 20:48 |
| Średnia prędkość: | 23.21 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 79.99 km/h |
| Suma podjazdów: | 3890 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 175 (87 %) |
| Maks. tętno średnie: | 154 (77 %) |
| Suma kalorii: | 9913 kcal |
| Liczba aktywności: | 20 |
| Średnio na aktywność: | 24.70 km i 1h 02m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
33.88 km
0.00 km teren
01:13 h
27.85 km/h:
Maks. pr.:52.49 km/h
Temperatura:
HR max:159 ( 79%)
HR avg:135 ( 67%)
Podjazdy:268 m
Kalorie: 617 kcal
Rower:
Zwift - Threshold Development on Rolling Highlands in Scotland
Sobota, 31 stycznia 2026 · dodano: 31.01.2026 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
24.89 km
0.00 km teren
01:03 h
23.70 km/h:
Maks. pr.:57.46 km/h
Temperatura:
HR max:152 ( 76%)
HR avg:134 ( 67%)
Podjazdy:174 m
Kalorie: 492 kcal
Rower:
Zwift - Foundation on Two Village Loop in Makuri Islands
Piątek, 30 stycznia 2026 · dodano: 30.01.2026 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
35.53 km
0.00 km teren
01:10 h
30.45 km/h:
Maks. pr.:41.04 km/h
Temperatura:
HR max:169 ( 84%)
HR avg:147 ( 73%)
Podjazdy: 68 m
Kalorie: 591 kcal
Rower:
Zwift - Tempo on Flat Out Fast in Watopia
Środa, 28 stycznia 2026 · dodano: 28.01.2026 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
30.59 km
0.00 km teren
01:11 h
25.85 km/h:
Maks. pr.:45.07 km/h
Temperatura:
HR max:153 ( 76%)
HR avg:128 ( 64%)
Podjazdy:181 m
Kalorie: 536 kcal
Rower:
Zwift - Foundation on Champs-Élysées in Paris
Wtorek, 27 stycznia 2026 · dodano: 27.01.2026 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
31.50 km
0.00 km teren
01:02 h
30.48 km/h:
Maks. pr.:53.06 km/h
Temperatura:
HR max:158 ( 79%)
HR avg:132 ( 66%)
Podjazdy:100 m
Kalorie: 495 kcal
Rower:
Zwift - Intermittent on Tick Tock in Watopia
Niedziela, 25 stycznia 2026 · dodano: 25.01.2026 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
26.81 km
0.00 km teren
00:58 h
27.73 km/h:
Maks. pr.:48.67 km/h
Temperatura:
HR max:159 ( 79%)
HR avg:135 ( 67%)
Podjazdy:137 m
Kalorie: 441 kcal
Rower:
Zwift - Foundation in Makuri Islands
Czwartek, 22 stycznia 2026 · dodano: 22.01.2026 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
36.56 km
0.00 km teren
01:26 h
25.51 km/h:
Maks. pr.:56.16 km/h
Temperatura:
HR max:166 ( 83%)
HR avg:142 ( 71%)
Podjazdy:259 m
Kalorie: 673 kcal
Rower:
Zwift - Tempo on Suki's Playground in Makuri Islands
Środa, 21 stycznia 2026 · dodano: 21.01.2026 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
22.68 km
0.00 km teren
00:54 h
25.20 km/h:
Maks. pr.:56.81 km/h
Temperatura:
HR max:137 ( 68%)
HR avg:124 ( 62%)
Podjazdy:188 m
Kalorie: 406 kcal
Rower:
Zwift - Foundation on Three Village Loop in Makuri Islands
Wtorek, 20 stycznia 2026 · dodano: 20.01.2026 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
30.67 km
0.00 km teren
01:09 h
26.67 km/h:
Maks. pr.:51.91 km/h
Temperatura:
HR max:163 ( 81%)
HR avg:133 ( 66%)
Podjazdy:143 m
Kalorie: 515 kcal
Rower:
Zwift - Strength on Going Coastal in Watopia
Niedziela, 18 stycznia 2026 · dodano: 18.01.2026 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
24.66 km
0.00 km teren
00:54 h
27.40 km/h:
Maks. pr.:49.03 km/h
Temperatura:
HR max:150 ( 75%)
HR avg:132 ( 66%)
Podjazdy:121 m
Kalorie: 406 kcal
Rower:


