rowerowy blog Krissa

Info

Ten blog rowerowy prowadzi krissxc z miasta Bielawa. Mam przejechane 29966.96 kilometrów w tym 3589.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.40 km/h
Informacje o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(8)

Moje rowery

Ibis Mojo SL-R 17142 km

Magnus 13116 km

Cube Agree GTC 6531 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2012

Dystans całkowity:	492.60 km (w terenie 140.00 km; 28.42%)
Czas w ruchu:	26:40
Średnia prędkość:	18.47 km/h
Maksymalna prędkość:	74.16 km/h
Suma podjazdów:	8400 m
Maks. tętno maksymalne:	191 (95 %)
Maks. tętno średnie:	165 (82 %)
Suma kalorii:	22492 kcal
Liczba aktywności:	13
Średnio na aktywność:	37.89 km i 2h 03m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

52.00 km 50.00 km teren

04:01 h 12.95 km/h:

Maks. pr.:48.00 km/h

Temperatura:31.0

HR max:189 ( 94%)

HR avg:165 ( 82%)

Podjazdy:1819 m

Kalorie: 4740 kcal

Rower:Magnus

BikeMaraton - VIII edycja - Bielawa, 28.07.2012 - dystans Mega

Sobota, 28 lipca 2012 · dodano: 29.07.2012 | Komentarze 0

Ciężko było, ale cieszę się, że w ogóle dojechałem do mety. Pierwszy start od kontuzji, do tego słaba forma. Na zjeździe z Wielkiej Sowy uszło mi trochę powietrza z przodu, musiałem stanąć i dopompować. Jednak po 5 km z racji, że dalej trochę uchodziło stanąłem i wymieniłem dętkę. Ale były to tylko dwa z wielu postojów :P

Czas: 4:27:17

Kategoria 30-59 km, góral, maratony i wyścigi

Dane wyjazdu:

15.00 km 4.00 km teren

00:46 h 19.57 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Magnus

Dojazd na BM w Bielawie, rozgrzewka i powrót do domu

Sobota, 28 lipca 2012 · dodano: 29.07.2012 | Komentarze 0

Kategoria <30 km, góral, kręcenie

Dane wyjazdu:

10.00 km 2.00 km teren

00:33 h 18.18 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Magnus

Do biura BM po numer

Piątek, 27 lipca 2012 · dodano: 27.07.2012 | Komentarze 0

Kategoria <30 km, góral, kręcenie

Dane wyjazdu:

43.49 km 0.00 km teren

03:09 h 13.81 km/h:

Maks. pr.:58.32 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1122 m

Kalorie: 1402 kcal

Rower:Ibis Mojo SL-R

Afternoon Ride

Poniedziałek, 23 lipca 2012 · dodano: 11.05.2020 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

45.00 km 37.00 km teren

03:12 h 14.06 km/h:

Maks. pr.:49.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max:189 ( 94%)

HR avg:148 ( 74%)

Podjazdy:1141 m

Kalorie: 3774 kcal

Rower:Magnus

Jodłownik, Kalenica

Poniedziałek, 23 lipca 2012 · dodano: 23.07.2012 | Komentarze 0

O 17 wyjechaliśmy z Tomkiem aby zrobić sobie rozgrzewkę. Pojechaliśmy przez Jodłownik na Leśny Dworek i z tamtąd po Infera. Następnie do Mikołaja, w międzyczasie dojechał jeszcze Mucios z bratem. I tak w sześciu wyruszyliśmy na Kalenicę. Jechało się bardzo przyjemnie ;)