Info
Ten blog rowerowy prowadzi krissxc z miasta Bielawa. Mam przejechane 29966.96 kilometrów w tym 3589.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.40 km/hInformacje o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Maj5 - 0
- 2024, Kwiecień3 - 0
- 2024, Marzec1 - 0
- 2024, Luty3 - 0
- 2024, Styczeń12 - 0
- 2023, Grudzień4 - 0
- 2023, Listopad10 - 0
- 2023, Październik2 - 0
- 2023, Wrzesień1 - 0
- 2023, Sierpień3 - 0
- 2023, Lipiec10 - 0
- 2023, Czerwiec4 - 0
- 2023, Maj2 - 0
- 2023, Marzec10 - 0
- 2023, Luty16 - 0
- 2023, Styczeń18 - 0
- 2022, Listopad8 - 0
- 2022, Październik15 - 0
- 2022, Wrzesień2 - 0
- 2022, Sierpień5 - 0
- 2022, Lipiec3 - 0
- 2022, Czerwiec5 - 0
- 2022, Maj8 - 0
- 2022, Kwiecień2 - 0
- 2022, Marzec4 - 0
- 2022, Luty2 - 0
- 2022, Styczeń2 - 0
- 2021, Grudzień1 - 0
- 2021, Listopad7 - 0
- 2021, Październik5 - 0
- 2021, Wrzesień2 - 0
- 2021, Sierpień8 - 0
- 2021, Lipiec9 - 0
- 2021, Czerwiec7 - 0
- 2021, Maj10 - 0
- 2021, Kwiecień8 - 0
- 2021, Marzec3 - 0
- 2021, Luty12 - 0
- 2021, Styczeń15 - 0
- 2020, Grudzień8 - 0
- 2020, Listopad8 - 0
- 2020, Październik8 - 0
- 2020, Wrzesień5 - 0
- 2020, Sierpień7 - 0
- 2020, Lipiec11 - 0
- 2020, Czerwiec12 - 0
- 2020, Maj10 - 0
- 2015, Październik1 - 0
- 2015, Wrzesień3 - 0
- 2015, Sierpień2 - 0
- 2015, Lipiec8 - 0
- 2015, Czerwiec5 - 0
- 2015, Maj11 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec2 - 0
- 2015, Luty2 - 4
- 2014, Listopad2 - 0
- 2014, Październik3 - 0
- 2014, Wrzesień2 - 0
- 2014, Sierpień1 - 0
- 2014, Lipiec4 - 0
- 2014, Czerwiec5 - 0
- 2014, Maj1 - 0
- 2014, Kwiecień7 - 0
- 2014, Marzec18 - 0
- 2014, Luty2 - 0
- 2014, Styczeń2 - 0
- 2013, Październik4 - 0
- 2013, Wrzesień2 - 0
- 2013, Sierpień12 - 0
- 2013, Lipiec24 - 0
- 2013, Czerwiec23 - 1
- 2013, Maj5 - 0
- 2013, Kwiecień9 - 0
- 2013, Marzec5 - 0
- 2013, Styczeń4 - 1
- 2012, Grudzień5 - 0
- 2012, Październik6 - 1
- 2012, Wrzesień14 - 7
- 2012, Sierpień11 - 1
- 2012, Lipiec13 - 0
- 2012, Czerwiec9 - 3
- 2012, Maj10 - 2
- 2012, Kwiecień10 - 1
- 2012, Marzec9 - 6
- 2012, Luty5 - 0
- 2011, Wrzesień3 - 2
- 2011, Sierpień6 - 2
- 2011, Lipiec5 - 0
- 2011, Czerwiec4 - 0
- 2011, Maj2 - 0
- 2011, Kwiecień6 - 0
- 2011, Marzec2 - 0
- 2011, Luty1 - 0
- 2010, Listopad2 - 0
- 2010, Październik4 - 0
- 2010, Wrzesień5 - 0
- 2010, Sierpień18 - 0
- 2010, Lipiec12 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 0
- 2010, Maj2 - 0
- 2010, Kwiecień7 - 0
- 2010, Marzec5 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
maratony i wyścigi
Dystans całkowity: | 1097.00 km (w terenie 955.00 km; 87.06%) |
Czas w ruchu: | 63:26 |
Średnia prędkość: | 17.29 km/h |
Maksymalna prędkość: | 73.30 km/h |
Suma podjazdów: | 22068 m |
Maks. tętno maksymalne: | 193 (96 %) |
Maks. tętno średnie: | 170 (85 %) |
Suma kalorii: | 18118 kcal |
Liczba aktywności: | 21 |
Średnio na aktywność: | 52.24 km i 3h 01m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
26.00 km
26.00 km teren
01:35 h
16.42 km/h:
Maks. pr.:63.00 km/h
Temperatura:33.0
HR max:193 ( 96%)
HR avg:164 ( 82%)
Podjazdy:892 m
Kalorie: 1823 kcal
Rower:Ibis Mojo SL-R
III Sowiogórski Maraton Rowerowy
Niedziela, 5 lipca 2015 · dodano: 05.07.2015 | Komentarze 0
Kategoria <30 km, góral, maratony i wyścigi
Dane wyjazdu:
42.00 km
40.00 km teren
02:58 h
14.16 km/h:
Maks. pr.:55.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max:193 ( 96%)
HR avg:162 ( 81%)
Podjazdy:1284 m
Kalorie: 3262 kcal
Rower:Ibis Mojo SL-R
V wyścig MTB Walim
Poniedziałek, 29 czerwca 2015 · dodano: 29.06.2015 | Komentarze 0
Kategoria 30-59 km, góral, maratony i wyścigi
Dane wyjazdu:
51.00 km
51.00 km teren
03:08 h
16.28 km/h:
Maks. pr.:50.00 km/h
Temperatura:17.0
HR max:188 ( 94%)
HR avg:166 ( 83%)
Podjazdy:1461 m
Kalorie: 3529 kcal
Rower:Ibis Mojo SL-R
#3 Bikemaraton - Wałbrzych
Sobota, 23 maja 2015 · dodano: 23.05.2015 | Komentarze 0
Kategoria maratony i wyścigi, góral, 30-59 km
Dane wyjazdu:
30.00 km
8.00 km teren
01:35 h
18.95 km/h:
Maks. pr.:68.00 km/h
Temperatura:14.0
HR max:188 ( 94%)
HR avg:170 ( 85%)
Podjazdy:850 m
Kalorie: 1800 kcal
Rower:Magnus
BikeMaraton - XIV edycja - Świeradów Zdrój, 06.10.2012 - dystans Mini
Sobota, 6 października 2012 · dodano: 07.10.2012 | Komentarze 0
Maraton udany, cieszę się z wyniku i ze stosunkowo dobrej formy szczególnie na podjeździe. Widać, że częste wyjazdy we wrześniu przyniosły efekty. Gdyby nie kapeć na ~11km czas zarejestrowany na mecie byłby zgodny z danymi z licznika - czas lepszy o 9 minut od zarejestrowanego. Dałoby mi to miejsce ~135/420 (a tak jest 208/420) i więcej punktów sektorowych (teraz już nie przydatnych :P) - wylądowałby prawdopodobnie w drugim sektorze.BM Świeradów 2012 - asfaltowy zjazd© Krissxc
BM Świeradów 2012 - ostatni fragment© Krissxc
BM Świeradów 2012 - kamienisty zjazd© Krissxc
BM Świeradów 2012 - kamienisty zjazd© Krissxc
BM Świeradów 2012 - drewniany mostek© Krissxc
Kategoria 30-59 km, góral, maratony i wyścigi
Dane wyjazdu:
41.00 km
32.00 km teren
02:51 h
14.39 km/h:
Maks. pr.:48.00 km/h
Temperatura:12.0
HR max:187 ( 93%)
HR avg:147 ( 73%)
Podjazdy:1062 m
Kalorie: 2964 kcal
Rower:Magnus
Sowi Orient
Sobota, 8 września 2012 · dodano: 08.09.2012 | Komentarze 1
Wybraliśmy się z Pawłem na terenowy wyścig na orientację "Sowi Orient". Postanowiliśmy jechać spokojnie, bez szaleństw. Ruszyliśmy w przeciwną stronę niż wszyscy ;) zaliczając kolejno punkt na Sudetach, Czyżyku, Trzech Bukach, Śpiewaku, Kozim Siodle, następnie wirtualne punkty na Wielkiej Sowie i Jugowskiej i podczas zjazdu do mety punkt na Nowej Bielawie. Do mety dojechaliśmy na 2. miejscu, także uważam że to dobry wynik.
Kategoria maratony i wyścigi, góral, 30-59 km
Dane wyjazdu:
52.00 km
50.00 km teren
04:01 h
12.95 km/h:
Maks. pr.:48.00 km/h
Temperatura:31.0
HR max:189 ( 94%)
HR avg:165 ( 82%)
Podjazdy:1819 m
Kalorie: 4740 kcal
Rower:Magnus
BikeMaraton - VIII edycja - Bielawa, 28.07.2012 - dystans Mega
Sobota, 28 lipca 2012 · dodano: 29.07.2012 | Komentarze 0
Ciężko było, ale cieszę się, że w ogóle dojechałem do mety. Pierwszy start od kontuzji, do tego słaba forma. Na zjeździe z Wielkiej Sowy uszło mi trochę powietrza z przodu, musiałem stanąć i dopompować. Jednak po 5 km z racji, że dalej trochę uchodziło stanąłem i wymieniłem dętkę. Ale były to tylko dwa z wielu postojów :PCzas: 4:27:17
Kategoria 30-59 km, góral, maratony i wyścigi
Dane wyjazdu:
68.00 km
63.00 km teren
02:45 h
24.73 km/h:
Maks. pr.:49.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:394 m
Kalorie: kcal
Rower:Magnus
BikeMaraton - X edycja - Poznań, 04.09.2011 - dystans Mega
Niedziela, 4 września 2011 · dodano: 09.09.2011 | Komentarze 2
Szybki maraton, płasko, płasko i jeszcze raz płasko. Dużo pyłu, a do tego na 7. kilometrze korek w przejściu pod ulicą Warszawską... sporo tam straciłem. Pod koniec był jeden bardziej stromy zjazd (jak na tamte warunki :P), na którym całkowicie puściłem klamki. Pod koniec przywaliłem przednim kołem, ale na szczęście snake'a nie było. Cel jaki miałem na tym maratonie, czyli czas ok. 2:45 i przede wszystkim wywalczenie lepszego sektora został spełniony. Prawdopodobnie będę miał sektor 4. (kto wie czy gdyby nie korek nie byłby to sektor 3.) Kategoria maratony i wyścigi, 60-99, góral
Dane wyjazdu:
57.00 km
56.00 km teren
04:00 h
14.25 km/h:
Maks. pr.:55.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:1686 m
Kalorie: kcal
Rower:Magnus
BikeMaraton - IX edycja - Bielawa, 20.08.2011 - dystans Mega
Sobota, 20 sierpnia 2011 · dodano: 21.08.2011 | Komentarze 2
Najlepszy ze wszystkich edycji bikemaratonu. Dużo stromych podjazdów, także technicznych, do tego zjazdy - i szybkie szutrowe i wolniejsze techniczne. Czyste mtb. Do tego sporo kamieni, korzeni i błota. Z początku jechało mi się dobrze, jednak od przełęczy walimskiej było już gorzej. Mimo wszystko było super. Kategoria maratony i wyścigi, 30-59 km, góral
Dane wyjazdu:
62.00 km
58.00 km teren
04:18 h
14.42 km/h:
Maks. pr.:52.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:1798 m
Kalorie: kcal
Rower:Magnus
BikeMaraton - VII edycja - Jelenia Góra, 23.07.2011 - dystans Mega
Sobota, 23 lipca 2011 · dodano: 28.07.2011 | Komentarze 0
Mistrzostwa Polski w Maratonie MTBTrasa genialna, ciężko pod górę, w dół jeszcze gorzej :P Po całym tygodniu deszczu w górach było dużo błota - na szczęście takiej ciapy nie zaklejającej zbytnio opon, a w wielu miejscach drogi leśne to były potoczki a nawet rzeczki.
Początek bardzo szybki, chwilę asfaltem aby wyjechać z Jeleniej w kierunku Karpacza, potem ścieżką rowerową. średnia prędkość z pierwszych 14 kilometrów to ok 30 km/h. Niedługo potem rozjazd mini/mega-giga i ścieżka w kierunku słynnej Łopaty (główny podjazd krótki, ok 3 km, ale średnie nachylenie w okolicach 13%, maksymalne ok 30%). Zanim dojechałem do głównego podjazdu było ciężko, ale jakoś szło. Prawie cały podjazd udało mi się podjechać - tylko jeden, przedostatni fragment musiałem podprowadzić (ten najostrzejszy) gdyż tylne koło straciło przyczepność. Zjazd był świetny: spore, luźne kamienie, błoto i płynąca drogą woda :D. Jechałem szybko, byłem tylko wyprzedzającym, a nie wyprzedzanym. Następnie krótki podjazd, i znów techniczny zjazd... Jechałem obok innego zawodnika (wyprzedzałem go, ale wiedział o tym) jednak w pewnym momencie go zarzuciło... a ja odbiłem w prawo w ostry kamień - i tak oto pierwsza guma złapana. Jako że miałem dętkę, wymieniłem ją w ciągu kilku minut i znów byłem na trasie. Szybkie dokończenie tego pięknego, technicznego zjazdu i podjazd na bodajże Żużlową. Dość krótki ale stromy. I znów świetny zjazd, duuuuże kamienie, śliskie, gdyż płynęła tamtędy rzeczka. Zjeżdżam ostrożnie, ponieważ przede mną ludzie prowadzą rowery. W pewnym momencie idący przede mną pyta się przed stopniem skalnym czy jadę - szybka decyzja - jadę, ale asekuracyjnie wypiąłem lewą nogę... i dobrze, bo zahaczyłem o spory kamień - rower stanął dęba ale mi się udało zeskoczyć na bok - nie było OTB. Gdy rower upadł na bok usłyszałem tylko pssssyyyttt... kolejna guma, także w tylnym kole, a ja nie mam drugiej dętki. Powoli szedłem w stronę bufetu i pytałem mijających mnie kolarzy czy mają dętkę - niektórzy mieli, ale sami obawiali się gumy więc nie pożyczali. Dopiero po ok kilometrze spaceru zawodniczka pożyczyła mi dętkę, którą szybko zmieniłem i ruszyłem. Niedługo po tym był najdłuższy podjazd, który rzeczywiście mi się bardzo dłużył... na szczęście ostatnie dwa kilometry przejechałem rozmawiając z Piotrkiem, dzięki temu podjazd jakoś upłynął. Szybki bufet na szczycie i zjazd szybką, miejscami kamienistą i jak zawsze tego dnia wodnistą ścieżką. Ostatnie 10 kilometrów to jazda po hopkach, to szutrowych, to asfaltowych. Jakoś dotarłem do mety, ale przez gumy straciłem ok 25 minut i ok 60 miejsc. Czas całkowity to 4:48... Tragedia... Ale wrażenia z trasy super:D
Kategoria maratony i wyścigi, 60-99, góral
Dane wyjazdu:
61.00 km
58.00 km teren
03:21 h
18.21 km/h:
Maks. pr.:51.00 km/h
Temperatura:30.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:1357 m
Kalorie: kcal
Rower:Magnus
BikeMaraton - VI edycja - Piechowice, 09.07.2011 - dystans Mega
Sobota, 9 lipca 2011 · dodano: 11.07.2011 | Komentarze 0
Piechowice... dużo szerokich, szutrowych podjazdów o średnim nachyleniu. Dwa ciekawsze to w okolicach rezerwatu krokusów i około 50 km stromy podjazd singlem. Zjazdy w większości tak jak podjazdy: szerokie, szutrowe autostrady, prędkości rzędu 40-50 km/h - można szybciej jednak gdy na trasie jest więcej zawodników trzeba uważać... Końcówka jak w zeszłym roku: techniczny zjazd po kamieniach, miejscami błoto, fragmenty zjazdu poprzetykane króciutkimi podjazdami, które niejednego zaskoczyły.Jestem zadowolony ze startu, w połowie dystansu odczuwałem pewną niechęć :p ale pokonałem to i na przedostatnim podjeździe (ok 3 kilometrowym) jechałem w równym rytmie 10-11 km/h - udało mi się przy tym urwać kilka pozycji. Jednak największa frajda to ostatni zjazd. Wynik gorszy od zeszłorocznych Piechowic o 6 minut, więc nie ma tragedii biorąc pod uwagę mój etap treningowy w tym roku ;)
Za dwa tygodnie Jelenia Góra, potem miesiąc przerwy na robienie formy i maraton w Bielawie - tu musi być jakiś w miarę dobry wynik ;)
Kategoria maratony i wyścigi, 60-99, góral