rowerowy blog Krissa

Info

Ten blog rowerowy prowadzi krissxc z miasta Bielawa. Mam przejechane 35169.63 kilometrów w tym 3589.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.53 km/h
Informacje o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(8)

Moje rowery

Ibis Mojo SL-R 20354 km

Magnus 13116 km

Cube Agree GTC 6531 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

30-59 km

Dystans całkowity:	4899.00 km (w terenie 1895.00 km; 38.68%)
Czas w ruchu:	251:53
Średnia prędkość:	19.45 km/h
Maksymalna prędkość:	74.00 km/h
Suma podjazdów:	65458 m
Maks. tętno maksymalne:	193 (96 %)
Maks. tętno średnie:	170 (85 %)
Suma kalorii:	150316 kcal
Liczba aktywności:	112
Średnio na aktywność:	43.74 km i 2h 14m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

30.00 km 22.00 km teren

02:02 h 14.75 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max:191 ( 95%)

HR avg:152 ( 76%)

Podjazdy:811 m

Kalorie: 2372 kcal

Rower:Magnus

Kalenica

Sobota, 21 lipca 2012 · dodano: 21.07.2012 | Komentarze 0

Kategoria 30-59 km, góral, trening

Dane wyjazdu:

33.00 km 25.00 km teren

02:09 h 15.35 km/h:

Maks. pr.:53.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max:189 ( 94%)

HR avg:153 ( 76%)

Podjazdy:859 m

Kalorie: 2579 kcal

Rower:Magnus

Wielka Sowa

Czwartek, 19 lipca 2012 · dodano: 19.07.2012 | Komentarze 0

Track nie pełny, gdyż rejestrowanie włączyłem koło Leśnego Dworku.

Kategoria 30-59 km, góral, trening

Dane wyjazdu:

53.00 km 0.00 km teren

01:49 h 29.17 km/h:

Maks. pr.:49.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max:182 ( 91%)

HR avg:151 ( 75%)

Podjazdy:428 m

Kalorie: 1912 kcal

Rower:Cube Agree GTC

Tarnów, Brzeźnica

Niedziela, 8 lipca 2012 · dodano: 08.07.2012 | Komentarze 0

W wielu miejscach na trasie zalegało sporo szutru, a nawet kamieni, które pozostały po ostatnich nawałnicach. Za Tarnowem, po wjeździe na krajową ósemkę planowałem od razu (po ok 100 m) z niej zjechać, jednak okazało się że droga jest remontowana i muszę tłuc się jeszcze ok 500 m tą nieszczęsną krajówką...

Kategoria 30-59 km, szosa, trening

Dane wyjazdu:

53.00 km 0.00 km teren

01:44 h 30.58 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:30.0

HR max:183 ( 91%)

HR avg:161 ( 80%)

Podjazdy:245 m

Kalorie: 1900 kcal

Rower:Cube Agree GTC

Jaźwina, Mościsko

Czwartek, 5 lipca 2012 · dodano: 05.07.2012 | Komentarze 0

Kategoria 30-59 km, szosa, trening

Dane wyjazdu:

50.00 km 45.00 km teren

03:56 h 12.71 km/h:

Maks. pr.:46.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1091 m

Kalorie: kcal

Rower:Magnus

Rychlebské stezky

Czwartek, 21 czerwca 2012 · dodano: 21.06.2012 | Komentarze 0

Rychlebskie ścieżki okazały się trudne technicznie, szczególnie czarny szlak, na którym musieliśmy w prau miejscach zejść z rowerów. Jednak widoki były piękne, zjazdy ciekawe i niebezpieczne, trzeba cały czas zachować maksymalną koncentrację. Bardzo spodobał mi się początek - trail dr. Wiessnera - będący singlem pnącym się serpentynami do góry z wieloma kładkami.

Początek trailu dr. Wiessnera © Krissxc

Kładka na potokiem na trailu dr. Wiessnera © Krissxc

Skalna półka © Krissxc

Czarny szlak Wieloryb © Krissxc

Zjazd z Wieloryba © Krissxc

Kategoria 30-59 km, góral, wyjazdowo

Dane wyjazdu:

37.00 km 2.00 km teren

02:19 h 15.97 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:30.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Magnus

Rydułtowy i okolice

Środa, 20 czerwca 2012 · dodano: 20.06.2012 | Komentarze 1

Jako że byłem w stronach gminy Rydułtowy z rowerem zrobiłem krótki i powolny rozjazd (z tatą) przed jutrzejszymi Rychlebami.

Kategoria 30-59 km, góral, kręcenie, wyjazdowo

Dane wyjazdu:

37.00 km 1.00 km teren

01:33 h 23.87 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:639 m

Kalorie: kcal

Rower:Cube Agree GTC

Przełęcz Jugowska

Środa, 30 maja 2012 · dodano: 30.05.2012 | Komentarze 0

Pierwszy raz w tym sezonie na Jugowską, z tempa jestem nawet zadowolony, bo nie zajechałem się a około 16 km/h utrzymywałem.

Kategoria trening, 30-59 km, szosa

Dane wyjazdu:

46.00 km 0.00 km teren

01:39 h 27.88 km/h:

Maks. pr.:51.00 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:240 m

Kalorie: kcal

Rower:Cube Agree GTC

Miało być ponad 60 km, a był... wiatr

Niedziela, 25 marca 2012 · dodano: 25.03.2012 | Komentarze 3

Trasa:

Miałem zamiar pojechać najpierw na Jodłownik, dalej Kietlice, później zgodnie z mapą, do Jaźwiny przez Byszów i dalej Mościsko, DDZ i reszta jak na mapie. Jednak gdy tylko wyjechałem poczułem że wieje mocno i chyba trzeba skrócić trasę. Skończyło się na 46 km, spora część pod wiatr lub z bocznym wiatrem, który też nie jest przyjemny. Na zjeździe w Owieśnie, gdzie będąc tam ostatnio jechałem ponad 50 km/h, nawet do 60, bez pedałowania, dziś musiałem dokręcać aby jechać 40. Mimo wszystko był to fajny niedzielny trening.

Kategoria trening, 30-59 km, szosa

Dane wyjazdu:

55.00 km 0.00 km teren

01:48 h 30.56 km/h:

Maks. pr.:48.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:170 m

Kalorie: kcal

Rower:Cube Agree GTC

Dobrym tempem do Świdnicy, powrót lekko na około

Sobota, 24 marca 2012 · dodano: 25.03.2012 | Komentarze 0

trasa:

Bardzo fajna, szybka trasa. Było ciepło i bezwietrznie, stąd dobra średnia (dystans jest ok, zgadza się z gps'em - poprawiłem obwód koła w liczniku bo rzeczywiście był ciut za duży ;)) Oby więcej takich wyjazdów.

Kategoria trening, 30-59 km, szosa

Dane wyjazdu:

43.00 km 0.00 km teren

01:28 h 29.32 km/h:

Maks. pr.:61.00 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:250 m

Kalorie: kcal

Rower:Cube Agree GTC

Dłuższa runda przez Jodłownik

Piątek, 16 marca 2012 · dodano: 16.03.2012 | Komentarze 1

Trasa:

Do Jodłownika było ciężko, ledwo jechałem, prędkość ok 23-24 km/h. Ale już od końcówki Jodłownika do Wyjazdu z DDZ na Bielawę było dobrze, nawet na nielicznych hopkach nie jechałem najgorzej. W Nowiźnie minąłem trenującą w naszym regionie grupę Banaszek Duda Team.

PS. Dziś przyszły z xtrabike'a koszyczki na bidon oraz pedały Exustar PM-25. Poniżej ich zdjęcia na wadze (nie liczę każdego grama, przynajmniej na razie, ale jak mam jeszcze nie przykręcone części to je ważę ;))

Kategoria trening, 30-59 km, szosa