Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi krissxc z miasta Bielawa. Mam przejechane 35169.63 kilometrów w tym 3589.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.53 km/h
Informacje o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl
Gminy w których byłem

Znajomi

wszyscy znajomi(8)

Moje rowery

Ibis Mojo SL-R 20354 km
Magnus 13116 km
Cube Agree GTC 6531 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy krissxc.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

30-59 km

Dystans całkowity:4899.00 km (w terenie 1895.00 km; 38.68%)
Czas w ruchu:251:53
Średnia prędkość:19.45 km/h
Maksymalna prędkość:74.00 km/h
Suma podjazdów:65458 m
Maks. tętno maksymalne:193 (96 %)
Maks. tętno średnie:170 (85 %)
Suma kalorii:150316 kcal
Liczba aktywności:112
Średnio na aktywność:43.74 km i 2h 14m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
51.00 km 0.00 km teren
01:37 h 31.55 km/h:
Maks. pr.:47.00 km/h
Temperatura:21.0
HR max:181 ( 90%)
HR avg:156 ( 78%)
Podjazdy:284 m
Kalorie: 1620 kcal
Rower:Cube Agree GTC

Szosowo przez Pieszyce, Książnicę, Roztocznik...

Poniedziałek, 17 września 2012 · dodano: 17.09.2012 | Komentarze 0

Kategoria 30-59 km, szosa, trening


Dane wyjazdu:
49.00 km 0.00 km teren
01:40 h 29.40 km/h:
Maks. pr.:46.00 km/h
Temperatura:26.0
HR max:183 ( 91%)
HR avg:156 ( 78%)
Podjazdy:208 m
Kalorie: 1639 kcal
Rower:Cube Agree GTC

Świdnica

Wtorek, 11 września 2012 · dodano: 11.09.2012 | Komentarze 0




Wszystkie odcinki w stronę gór pod wiatr, a od Pieszyc do Bielawy silny wiatr i deszcz. W Bielawie na szczęście odpuściło ;)
Kategoria 30-59 km, szosa, trening


Dane wyjazdu:
44.00 km 22.00 km teren
02:32 h 17.37 km/h:
Maks. pr.:48.00 km/h
Temperatura:27.0
HR max:182 ( 91%)
HR avg:147 ( 73%)
Podjazdy:845 m
Kalorie: 2452 kcal
Rower:Magnus

3Buki, niebieski, Stara Jodła, Rościszów, zielony, Lutomia

Poniedziałek, 10 września 2012 · dodano: 10.09.2012 | Komentarze 0



Kategoria 30-59 km, góral, trening


Dane wyjazdu:
41.00 km 32.00 km teren
02:51 h 14.39 km/h:
Maks. pr.:48.00 km/h
Temperatura:12.0
HR max:187 ( 93%)
HR avg:147 ( 73%)
Podjazdy:1062 m
Kalorie: 2964 kcal
Rower:Magnus

Sowi Orient

Sobota, 8 września 2012 · dodano: 08.09.2012 | Komentarze 1





Wybraliśmy się z Pawłem na terenowy wyścig na orientację "Sowi Orient". Postanowiliśmy jechać spokojnie, bez szaleństw. Ruszyliśmy w przeciwną stronę niż wszyscy ;) zaliczając kolejno punkt na Sudetach, Czyżyku, Trzech Bukach, Śpiewaku, Kozim Siodle, następnie wirtualne punkty na Wielkiej Sowie i Jugowskiej i podczas zjazdu do mety punkt na Nowej Bielawie. Do mety dojechaliśmy na 2. miejscu, także uważam że to dobry wynik.
Kategoria maratony i wyścigi, góral, 30-59 km


Dane wyjazdu:
30.00 km 20.00 km teren
01:51 h 16.22 km/h:
Maks. pr.:56.00 km/h
Temperatura:
HR max:186 ( 93%)
HR avg:143 ( 71%)
Podjazdy:599 m
Kalorie: 1830 kcal
Rower:Magnus

W poszukiwaniu czarnego szlaku z Owiesna na Woliborską

Środa, 5 września 2012 · dodano: 05.09.2012 | Komentarze 0



Kategoria 30-59 km, góral, trening


Dane wyjazdu:
45.00 km 35.00 km teren
02:59 h 15.08 km/h:
Maks. pr.:72.00 km/h
Temperatura:26.0
HR max:189 ( 94%)
HR avg:156 ( 78%)
Podjazdy:1039 m
Kalorie: 3371 kcal
Rower:Magnus

Srebrna Góra forty, powrót czerwonym

Czwartek, 30 sierpnia 2012 · dodano: 30.08.2012 | Komentarze 0





Wybraliśmy się w czterech w okolice fortów w Srebrnej Górze. Sporą częścią ścieżek jechałem pierwszy raz. Bardzo ciekawa trasa, szczególnie powrót ze Srebrnej czerwonym szlakiem na Przełęcz Woliborską - dużo interwałów, trudne podjazdy, wymagające zjazdy.
Kategoria 30-59 km, góral, trening


Dane wyjazdu:
31.00 km 23.00 km teren
01:30 h 20.67 km/h:
Maks. pr.:58.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Magnus

Gulbity - Kretowiny

Poniedziałek, 13 sierpnia 2012 · dodano: 26.08.2012 | Komentarze 0

Kategoria 30-59 km, góral, kręcenie, wyjazdowo


Dane wyjazdu:
31.00 km 24.00 km teren
01:45 h 17.71 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Magnus

Białogóra - Dębki

Niedziela, 5 sierpnia 2012 · dodano: 26.08.2012 | Komentarze 0

Kategoria 30-59 km, góral, kręcenie, wyjazdowo


Dane wyjazdu:
52.00 km 50.00 km teren
04:01 h 12.95 km/h:
Maks. pr.:48.00 km/h
Temperatura:31.0
HR max:189 ( 94%)
HR avg:165 ( 82%)
Podjazdy:1819 m
Kalorie: 4740 kcal
Rower:Magnus

BikeMaraton - VIII edycja - Bielawa, 28.07.2012 - dystans Mega

Sobota, 28 lipca 2012 · dodano: 29.07.2012 | Komentarze 0

Ciężko było, ale cieszę się, że w ogóle dojechałem do mety. Pierwszy start od kontuzji, do tego słaba forma. Na zjeździe z Wielkiej Sowy uszło mi trochę powietrza z przodu, musiałem stanąć i dopompować. Jednak po 5 km z racji, że dalej trochę uchodziło stanąłem i wymieniłem dętkę. Ale były to tylko dwa z wielu postojów :P

Czas: 4:27:17




Kategoria 30-59 km, góral, maratony i wyścigi


Dane wyjazdu:
45.00 km 37.00 km teren
03:12 h 14.06 km/h:
Maks. pr.:49.00 km/h
Temperatura:23.0
HR max:189 ( 94%)
HR avg:148 ( 74%)
Podjazdy:1141 m
Kalorie: 3774 kcal
Rower:Magnus

Jodłownik, Kalenica

Poniedziałek, 23 lipca 2012 · dodano: 23.07.2012 | Komentarze 0

O 17 wyjechaliśmy z Tomkiem aby zrobić sobie rozgrzewkę. Pojechaliśmy przez Jodłownik na Leśny Dworek i z tamtąd po Infera. Następnie do Mikołaja, w międzyczasie dojechał jeszcze Mucios z bratem. I tak w sześciu wyruszyliśmy na Kalenicę. Jechało się bardzo przyjemnie ;)




Kategoria 30-59 km, góral, trening