rowerowy blog Krissa

Info

Ten blog rowerowy prowadzi krissxc z miasta Bielawa. Mam przejechane 35169.63 kilometrów w tym 3589.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.53 km/h
Informacje o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(8)

Moje rowery

Ibis Mojo SL-R 20354 km

Magnus 13116 km

Cube Agree GTC 6531 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

30-59 km

Dystans całkowity:	4899.00 km (w terenie 1895.00 km; 38.68%)
Czas w ruchu:	251:53
Średnia prędkość:	19.45 km/h
Maksymalna prędkość:	74.00 km/h
Suma podjazdów:	65458 m
Maks. tętno maksymalne:	193 (96 %)
Maks. tętno średnie:	170 (85 %)
Suma kalorii:	150316 kcal
Liczba aktywności:	112
Średnio na aktywność:	43.74 km i 2h 14m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

32.00 km 23.00 km teren

02:06 h 15.24 km/h:

Maks. pr.:52.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max:193 ( 96%)

HR avg:151 ( 75%)

Podjazdy:860 m

Kalorie: 2444 kcal

Rower:Magnus

Woliborska MTB, czarny szlak do Wiatraczyna

Poniedziałek, 10 czerwca 2013 · dodano: 10.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria 30-59 km, góral, trening

Dane wyjazdu:

44.00 km 0.00 km teren

01:54 h 23.16 km/h:

Maks. pr.:60.00 km/h

Temperatura:11.0

HR max:189 ( 94%)

HR avg:163 ( 81%)

Podjazdy:742 m

Kalorie: 2101 kcal

Rower:Cube Agree GTC

Woliborska i Srebrna

Sobota, 25 maja 2013 · dodano: 25.05.2013 | Komentarze 0

Kategoria 30-59 km

Dane wyjazdu:

54.00 km 0.00 km teren

02:04 h 26.13 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:7.0

HR max:175 ( 87%)

HR avg:152 ( 76%)

Podjazdy:255 m

Kalorie: 2000 kcal

Rower:Cube Agree GTC

Lutomia, Jaźwina, Roztocznik

Niedziela, 7 kwietnia 2013 · dodano: 07.04.2013 | Komentarze 0

Kategoria 30-59 km, szosa, trening

Dane wyjazdu:

38.00 km 0.00 km teren

01:30 h 25.33 km/h:

Maks. pr.:48.00 km/h

Temperatura:8.0

HR max:176 ( 88%)

HR avg:157 ( 78%)

Podjazdy:268 m

Kalorie: 1552 kcal

Rower:Cube Agree GTC

Dość ciepło, ale wietrznie

Piątek, 4 stycznia 2013 · dodano: 04.01.2013 | Komentarze 1

Dzisiaj było dość przyjemnie pod względem temperatury, jednak momentami mocno zawiewało. Na zjeździe z Kietlic do Bielawy aby utrzymać ok 30 km/h musiałem cały czas kręcić.

Kategoria 30-59 km, szosa, trening

Dane wyjazdu:

35.00 km 0.00 km teren

01:21 h 25.93 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:3.0

HR max:170 ( 85%)

HR avg:147 ( 73%)

Podjazdy:103 m

Kalorie: 1161 kcal

Rower:Cube Agree GTC

Pierwszy wyjazd w nowym roku

Środa, 2 stycznia 2013 · dodano: 02.01.2013 | Komentarze 0

Dziś wiatr nie był taki mocny, wyszło słońce więc wybrałem się na krótki trening. Było dość chłodno, a na otwartym terenie trochę wiało.

Kategoria trening, szosa, 30-59 km

Dane wyjazdu:

40.00 km 40.00 km teren

04:00 h 10.00 km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max:185 ( 92%)

HR avg:144 ( 72%)

Podjazdy:1475 m

Kalorie: 5213 kcal

Rower:Magnus

Siedem tysięczników w tym Śnieżnik

Sobota, 20 października 2012 · dodano: 20.10.2012 | Komentarze 0

Profil z danych gps - nic nie zafałszował tym razem. Ciekawe dane, prawie cała trasa z nachyleniami powyżej 6, a nawet 10% :D

Kategoria 30-59 km, góral, trening, wyjazdowo

Dane wyjazdu:

58.00 km 56.00 km teren

03:40 h 15.82 km/h:

Maks. pr.:36.00 km/h

Temperatura:9.0

HR max:177 ( 88%)

HR avg:137 ( 68%)

Podjazdy:1158 m

Kalorie: 3732 kcal

Rower:Magnus

Singltrek pod Smrkiem

Niedziela, 14 października 2012 · dodano: 14.10.2012 | Komentarze 0

Kategoria 30-59 km, góral, trening, wyjazdowo

Dane wyjazdu:

32.00 km 24.00 km teren

01:58 h 16.27 km/h:

Maks. pr.:64.00 km/h

Temperatura:14.0

HR max:173 ( 86%)

HR avg:139 ( 69%)

Podjazdy:1038 m

Kalorie: 1990 kcal

Rower:Magnus

Singltrek pod Smrkiem - Zajęcznik

Niedziela, 7 października 2012 · dodano: 07.10.2012 | Komentarze 0

Kategoria 30-59 km, góral, wyjazdowo

Dane wyjazdu:

30.00 km 8.00 km teren

01:35 h 18.95 km/h:

Maks. pr.:68.00 km/h

Temperatura:14.0

HR max:188 ( 94%)

HR avg:170 ( 85%)

Podjazdy:850 m

Kalorie: 1800 kcal

Rower:Magnus

BikeMaraton - XIV edycja - Świeradów Zdrój, 06.10.2012 - dystans Mini

Sobota, 6 października 2012 · dodano: 07.10.2012 | Komentarze 0

Maraton udany, cieszę się z wyniku i ze stosunkowo dobrej formy szczególnie na podjeździe. Widać, że częste wyjazdy we wrześniu przyniosły efekty. Gdyby nie kapeć na ~11km czas zarejestrowany na mecie byłby zgodny z danymi z licznika - czas lepszy o 9 minut od zarejestrowanego. Dałoby mi to miejsce ~135/420 (a tak jest 208/420) i więcej punktów sektorowych (teraz już nie przydatnych :P) - wylądowałby prawdopodobnie w drugim sektorze.