rowerowy blog Krissa

Info

Ten blog rowerowy prowadzi krissxc z miasta Bielawa. Mam przejechane 35169.63 kilometrów w tym 3589.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.53 km/h
Informacje o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(8)

Moje rowery

Ibis Mojo SL-R 20354 km

Magnus 13116 km

Cube Agree GTC 6531 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

trening

Dystans całkowity:	9860.00 km (w terenie 1961.00 km; 19.89%)
Czas w ruchu:	458:25
Średnia prędkość:	21.51 km/h
Maksymalna prędkość:	75.00 km/h
Suma podjazdów:	122472 m
Maks. tętno maksymalne:	198 (99 %)
Maks. tętno średnie:	162 (81 %)
Suma kalorii:	315747 kcal
Liczba aktywności:	187
Średnio na aktywność:	52.73 km i 2h 27m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

35.00 km 12.00 km teren

01:51 h 18.92 km/h:

Maks. pr.:61.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:620 m

Kalorie: kcal

Rower:Magnus

Przez Jodłownik na Leśny Dworek, 3 Buki i Kamionki

Poniedziałek, 19 lipca 2010 · dodano: 19.07.2010 | Komentarze 0

Bielawa - Kietlice - Ostroszowice - Jodłownik (nie asfaltem a fajną, boczną polną drogą) - bodajże niebieskim szlakiem na Leśny Dworek. Stąd na 3 Buki w dobrym tempie, za Trzema Bukami zjazd w stronę Kamionek. Tak przez Pieszyce do Bielawy, na Sudety aby zjechać po schodkach i singielek koło osiedla Włókniarzy przedłużony przez Tomka po starych podkładach kolejowych na których strasznie trzęsło :]

Kategoria trening, 30-59 km, góral

Dane wyjazdu:

125.00 km 0.00 km teren

05:27 h 22.94 km/h:

Maks. pr.:55.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1020 m

Kalorie: kcal

Rower:Magnus

Pielgrzymka do Krzeszowa

Sobota, 17 lipca 2010 · dodano: 17.07.2010 | Komentarze 0

Nie do końca jestem pewny fragmentu trasy powrotnej z Krzeszowa do Wałbrzycha ale zdaje mi się że wyglądało to tak:

Kategoria trening, 100 i więcej, góral

Dane wyjazdu:

38.00 km 6.00 km teren

01:47 h 21.31 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Magnus

Pętla zielonym szlakiem

Piątek, 16 lipca 2010 · dodano: 17.07.2010 | Komentarze 0

Ponownie pętla zielonym szlakiem, tym razem bez modyfikacji. Miał to być rozruch przed jutrzejszym wyjazdem.

Kategoria trening, 30-59 km, góral

Dane wyjazdu:

58.00 km 25.00 km teren

02:34 h 22.60 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:290 m

Kalorie: kcal

Rower:Magnus

Pętla po powiecie prawie w całości zielonym szlakiem rowerowym

Środa, 7 lipca 2010 · dodano: 08.07.2010 | Komentarze 0

Trasa prawie cała wiedzie zielonym szlakiem rowerowym:
Bielawa ul. Wodna, do Owiesna obok Łysej Góry, z Owiesna przejechaliśmy żółtym szlakiem do Piławy, tam kawałek w stronę Dzierżoniowa aż do skrętu w prawo na zielony szlak. Tym szlakiem do Dobrocina (jest tam ładny pałacyk, niestety dość mocno zniszczony), z Dobrocina skierowaliśmy się do Gilowa, gdyż chcieliśmy wjechać na Dębową Górę zielonym szlakiem pieszym, niestety dojechaliśmy do pola i tam szlak się urwał... dlatego zawróciliśmy i w Byszowie skęciliśmy na Roztocznik. Stąd do Kołaczowa, następnie do Uciechowa i tam w prawo na zielony szlak. Po ok 500 m skręciliśmy w lewo (zgodnie z zielonym szlakiem) i Tak dojechaliśmy do Włók. Dalej zielonym szlakiem do Nowizny, Dolnego Dzierżoniowa, przez Pieszyce nad bielawski zbiornik Sudety, gdzie zjechaliśmy po schodkach :D i udaliśmy się do domu.

Kategoria trening, 30-59 km, góral

Dane wyjazdu:

43.00 km 27.00 km teren

02:24 h 17.92 km/h:

Maks. pr.:70.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:660 m

Kalorie: kcal

Rower:Magnus

Bielawa - Lasocin - Kozie Siodło - przełęcz Walimska

Poniedziałek, 5 lipca 2010 · dodano: 06.07.2010 | Komentarze 0

Trasa: Bielawa - Pieszyce - Lasocin - Kozie Siodło - schronisko Sowa - Mała Sowa - przełęcz Walimska - Pieszyce - Bielawa

Bardzo fajna trasa, wjazd na Kozie Siodło dość trudny, miejscami bardzo ciężki do przejechania szlak, stromo pod górę ale przyjemnie. Przejazd na przełęcz Walimską szybkim szutrowym duktem, a zjazd z przełęczy już niestety asfaltem (lub stety bo jechaliśmy bardzo szybko :D).

Track z gpsa
Ps. Track na bikemap gdyż miałem problem z fragmentem śladu.

Kategoria 30-59 km, góral, trening

Dane wyjazdu:

52.00 km 28.00 km teren

02:58 h 17.53 km/h:

Maks. pr.:53.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1060 m

Kalorie: kcal

Rower:Magnus

Kalenica, przełęcz Woliborska, Srebrna Góra

Wtorek, 29 czerwca 2010 · dodano: 03.07.2010 | Komentarze 0

Bardzo przyjemna trasa, dość trudna przede wszystkim siłowo, choć miejscami też technicznie.
Trasa wiodła przez Trzy Buki, Kalenicę, czerwonym szlakiem na przełęcz Woliborską. Następnie niebieskim szlakiem rowerowym w stronę Srebrnej Góry. Tu podczas szybkiego zjazdu musieliśmy z kolegą przegapić odbicie szlaku, bo wyjechaliśmy niedaleko Woliborza i musieliśmy jechać asfaltem do Srebrnej Góry. Powrót także asfaltem przez Jemną i Grodziszcze.

A tu jest track z gps'a

Kategoria trening, 30-59 km, góral

Dane wyjazdu:

27.00 km 22.00 km teren

01:30 h 18.00 km/h:

Maks. pr.:55.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Magnus

Trzy Buki, Kamionki...

Czwartek, 17 czerwca 2010 · dodano: 17.06.2010 | Komentarze 0

Bielawa, górny przystanek, kawałek drogą do prewentorium, skręt w lewo w stronę Trzech Buków. Po ostrym i dość trudnym podjeździe dojeżdżamy na plac powyżej Trzech Buków, stąd w dół w kierunku Kamionek. Po dojechaniu do Pieszyc jedziemy leśną drogą do Bielawy, przejeżdżamy koło OWW Sudety i jeszcze zaliczamy singielek koło osiedla Włókniarzy.

Kategoria trening, <30 km, góral

Dane wyjazdu:

18.00 km 16.00 km teren

00:49 h 22.04 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Magnus

Okoliczne górki

Poniedziałek, 31 maja 2010 · dodano: 31.05.2010 | Komentarze 0

Krótki wyjazd po dłuższej przerwie. Okolice obserwatora, następnie Łysa Góra. Od początku padało, na trasie miejscami było błotnisto

Kategoria <30 km, góral, trening

Dane wyjazdu:

103.00 km 4.00 km teren

04:07 h 25.02 km/h:

Maks. pr.:57.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Magnus

Wyjazd do Broumova

Piątek, 30 kwietnia 2010 · dodano: 01.05.2010 | Komentarze 0

Trasa biegła następująco: Bielawa - Przełęcz Woliborska - Nowa Ruda - Tłumaczów - Broumov - Janovicky - Głuszyca - Jedlina Zdrój - Wałbrzych - Dziećmorowice - Bystrzyca Górna - Bojanice - Pieszyce - Bielawa

Trasa dość długa, sporo lekkich podjazdów, kilka ciężkich (np. Przeł. Woliborska, podjazd w Janovickach). W okolicach Bielawy i Świdnicy mocny wiatr utrudniał jazdę. Trasa bardzo ciekawa, jednak po przejechaniu granicy polsko-czeskiej w Janovickach zniknął asfalt. Do Głuszycy trzeba zjechać drogą szutrową, miejscami wysypaną tłuczniem. Jako że jechałem z dwoma kolegami - jednym na rowerze MTB, a z drugim na szosie - kolega od szosy płakał na tym zjeździe :P jadąc 10 km/h (opony nabite do 10 Atm swoje robią), jednak jakoś przejechał.
Niezbyt ciekawy fragment to przejazd z Jedliny do Wałbrzycha gdyż jest to ruchliwa droga, na dodatek cały czas pod górę. Ostatnie 25 km było męczące ze względu na zmęczenie i, przede wszystkim, na silny wiatr i ostre tempo nadawane przez kolegę szosowca.

Kategoria trening

Dane wyjazdu:

36.00 km 0.00 km teren

01:30 h 24.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Magnus

Bielawa - DDZ - Włóki itd. czyli rozjazd po wczorajszym treningu i przed jutrzejszym maratonem

Sobota, 24 kwietnia 2010 · dodano: 24.04.2010 | Komentarze 0

Trasa:
Bielawa - Dzierżoniów - Tuszyn - Mościsko - Piskorzów - Pieszyce - Bielawa

Krótki i spokojny rozjazd po wczorajszym treningu wytrzymałościowym (118 km) i przed jutrzejszym BikeMaratonem we Wro. Krótko, łatwo i przyjemnie ;)

Kategoria 30-59 km, góral, trening