Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi krissxc z miasta Bielawa. Mam przejechane 35169.63 kilometrów w tym 3589.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.53 km/h
Informacje o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl
Gminy w których byłem

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy krissxc.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

30-59 km

Dystans całkowity:4899.00 km (w terenie 1895.00 km; 38.68%)
Czas w ruchu:251:53
Średnia prędkość:19.45 km/h
Maksymalna prędkość:74.00 km/h
Suma podjazdów:65458 m
Maks. tętno maksymalne:193 (96 %)
Maks. tętno średnie:170 (85 %)
Suma kalorii:150316 kcal
Liczba aktywności:112
Średnio na aktywność:43.74 km i 2h 14m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
34.00 km 14.00 km teren
01:31 h 22.42 km/h:
Maks. pr.:52.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:260 m
Kalorie: kcal
Rower:

Przez Uciechów i Owiesno

Wtorek, 20 lipca 2010 · dodano: 20.07.2010 | Komentarze 0

Bielawa - DDZ - Uciechów - Dobrocin - Piława - Owiesno - Kietlice - Bielawa

Kategoria trening, 30-59 km, góral


Dane wyjazdu:
35.00 km 12.00 km teren
01:51 h 18.92 km/h:
Maks. pr.:61.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:620 m
Kalorie: kcal
Rower:Magnus

Przez Jodłownik na Leśny Dworek, 3 Buki i Kamionki

Poniedziałek, 19 lipca 2010 · dodano: 19.07.2010 | Komentarze 0

Bielawa - Kietlice - Ostroszowice - Jodłownik (nie asfaltem a fajną, boczną polną drogą) - bodajże niebieskim szlakiem na Leśny Dworek. Stąd na 3 Buki w dobrym tempie, za Trzema Bukami zjazd w stronę Kamionek. Tak przez Pieszyce do Bielawy, na Sudety aby zjechać po schodkach i singielek koło osiedla Włókniarzy przedłużony przez Tomka po starych podkładach kolejowych na których strasznie trzęsło :]
Kategoria trening, 30-59 km, góral


Dane wyjazdu:
38.00 km 6.00 km teren
01:47 h 21.31 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Magnus

Pętla zielonym szlakiem

Piątek, 16 lipca 2010 · dodano: 17.07.2010 | Komentarze 0

Ponownie pętla zielonym szlakiem, tym razem bez modyfikacji. Miał to być rozruch przed jutrzejszym wyjazdem.
Kategoria trening, 30-59 km, góral


Dane wyjazdu:
58.00 km 25.00 km teren
02:34 h 22.60 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:290 m
Kalorie: kcal
Rower:Magnus

Pętla po powiecie prawie w całości zielonym szlakiem rowerowym

Środa, 7 lipca 2010 · dodano: 08.07.2010 | Komentarze 0

Trasa prawie cała wiedzie zielonym szlakiem rowerowym:
Bielawa ul. Wodna, do Owiesna obok Łysej Góry, z Owiesna przejechaliśmy żółtym szlakiem do Piławy, tam kawałek w stronę Dzierżoniowa aż do skrętu w prawo na zielony szlak. Tym szlakiem do Dobrocina (jest tam ładny pałacyk, niestety dość mocno zniszczony), z Dobrocina skierowaliśmy się do Gilowa, gdyż chcieliśmy wjechać na Dębową Górę zielonym szlakiem pieszym, niestety dojechaliśmy do pola i tam szlak się urwał... dlatego zawróciliśmy i w Byszowie skęciliśmy na Roztocznik. Stąd do Kołaczowa, następnie do Uciechowa i tam w prawo na zielony szlak. Po ok 500 m skręciliśmy w lewo (zgodnie z zielonym szlakiem) i Tak dojechaliśmy do Włók. Dalej zielonym szlakiem do Nowizny, Dolnego Dzierżoniowa, przez Pieszyce nad bielawski zbiornik Sudety, gdzie zjechaliśmy po schodkach :D i udaliśmy się do domu.


Kategoria trening, 30-59 km, góral


Dane wyjazdu:
43.00 km 27.00 km teren
02:24 h 17.92 km/h:
Maks. pr.:70.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:660 m
Kalorie: kcal
Rower:Magnus

Bielawa - Lasocin - Kozie Siodło - przełęcz Walimska

Poniedziałek, 5 lipca 2010 · dodano: 06.07.2010 | Komentarze 0

Trasa: Bielawa - Pieszyce - Lasocin - Kozie Siodło - schronisko Sowa - Mała Sowa - przełęcz Walimska - Pieszyce - Bielawa

Bardzo fajna trasa, wjazd na Kozie Siodło dość trudny, miejscami bardzo ciężki do przejechania szlak, stromo pod górę ale przyjemnie. Przejazd na przełęcz Walimską szybkim szutrowym duktem, a zjazd z przełęczy już niestety asfaltem (lub stety bo jechaliśmy bardzo szybko :D).

Track z gpsa
Ps. Track na bikemap gdyż miałem problem z fragmentem śladu.
Kategoria 30-59 km, góral, trening


Dane wyjazdu:
52.00 km 28.00 km teren
02:58 h 17.53 km/h:
Maks. pr.:53.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:1060 m
Kalorie: kcal
Rower:Magnus

Kalenica, przełęcz Woliborska, Srebrna Góra

Wtorek, 29 czerwca 2010 · dodano: 03.07.2010 | Komentarze 0

Bardzo przyjemna trasa, dość trudna przede wszystkim siłowo, choć miejscami też technicznie.
Trasa wiodła przez Trzy Buki, Kalenicę, czerwonym szlakiem na przełęcz Woliborską. Następnie niebieskim szlakiem rowerowym w stronę Srebrnej Góry. Tu podczas szybkiego zjazdu musieliśmy z kolegą przegapić odbicie szlaku, bo wyjechaliśmy niedaleko Woliborza i musieliśmy jechać asfaltem do Srebrnej Góry. Powrót także asfaltem przez Jemną i Grodziszcze.

A tu jest track z gps'a
Kategoria trening, 30-59 km, góral


Dane wyjazdu:
50.00 km 43.00 km teren
02:48 h 17.86 km/h:
Maks. pr.:59.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:950 m
Kalorie: kcal
Rower:Magnus

BikeMaraton - II edycja - Zdzieszowice, 08.05.2010 - dystans Mega

Niedziela, 9 maja 2010 · dodano: 09.05.2010 | Komentarze 0

Wynik:
Czas - 02:54:40
Punkty - 328
Miejsce open - 215/544
Miejsce M2 - 78/141


Maraton był bardzo błotnisty, błoto mocno klejące, zapychające opony. Większość zjazdów bardzo techniczna, kilka szybkich szerokimi szutrowymi drogami. Trasa bardzo ciekawa, bardzo mało płaskich odcinków - albo w górę, albo w dół ;) z przewagą tego pierwszego - podjazdy były długie, zjazdy ostrzejsze, a przez to krótsze.

Sam początek to odcinek asfaltowy, gdzie na płaskim grupa nadała ostre tempo, prędkość miejscami dochodziła do 50 km/h. Potem zaczął się podjazd, który rozrzucił całą grupę. Po zjechaniu z asfaltu w kierunku amfiteatru trzeba było pokonać krótkie schody (w dół) i bardzo błotnisty zjazd... i tu był problem... duża część jadących prawie się zatrzymywała, a brakowało miejsca aby ich wyprzedzić (bezpiecznie).

Cała trasa obfitowała w podjazdy, na których tylne koło cały czas się ślizgało, nie było zbyt dużo miejsc w których można było odpocząć. Zjazdy albo techniczne w błocie (to jest istota mtb :D) lub bardzo szybkie po twardych ścieżkach z nielicznymi kamieniami - właśnie na jednym z takich zjazdów w pobliżu autostrady udało mi się uzyskać Vmax= 59 km/h.

Kurczę, te paskudne skurcze... Niestety ok 39 km złapał mnie skurcz w udo... niepotrzebnie zszedłem z roweru bo po wyprostowaniu nogi było jeszcze gorzej. Trochę się porozciągałem, wypiłem pół bidonu Enervita i po 4 minutach ruszyłem dalej...

Jednak po niecałym kilometrze naszły mnie wątpliwości czy dobrze jadę, czy czasem nie przejechałem rozjazdu Mega/Giga i nie wpadłem na drugą pętlę dystansu dla harpaganów. Pomyślałem że jeśli tak to ja tam umrę zanim dojadę do mety, ale po kilku kilometrach ujrzałem upragnioną czerwoną płachtę z napisem "Mega do mety". Dało mi to sporego kopa, tym bardziej że zaraz była tabliczka "meta 5 km" - zacząłem cisnąć ile fabryka dała, bo pamiętałem z profilu że powinno być cały czas lekko w dół. I się nie myliłem. po niedługim czasie wpadłem na metę z czasem 2 h 54 min 40 sek z którego jestem zadowolony w obliczu panujących warunków i skurczu na 39 kilometrze.

Dane wyjazdu:
54.00 km 49.00 km teren
02:15 h 24.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:200 m
Kalorie: kcal
Rower:Magnus

BikeMaraton - I edycja - Wrocław, 25.04.2010 - dystans Mega

Niedziela, 25 kwietnia 2010 · dodano: 26.04.2010 | Komentarze 0

Wynik:
Czas - 02:14:54
Punkty - 385
Miejsce open - 288/788
Miejsce M2 - 103/228

Trasa wyglądała następująco:




Trasa szybka, przeważnie szersze dukty, jednak nie brakowało wąskich ścieżek z niebezpiecznymi rowami do przejechania. Było też kilka podjazdów, niektóre strome albo piaszczyste. Część dróg była wysypana tłuczniem (z ostrymi krawędziami), w kilku miejscach leżały potłuczone cegły i dachówki więc łatwo było złapać gumę (na szczęście mnie to ominęło ;)) Zastosowałem ogumienie typu semislick (Kenda Cobra) - nawet się sprawdziły, choć opony ze średnim bieżnikiem też powinny być dobre. Na przecięciach dróg asfaltowych łatwo było o snake'a, gdyż asfalt wystawał ok 10 cm ponad ścieżkę, którą wiodła trasa.

Ogólnie bardzo fajnie, dużo uczestników (1610 osób) i satysfakcjonujący wynik ;) Oby tak dalej ;)

Dane wyjazdu:
36.00 km 0.00 km teren
01:30 h 24.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Magnus

Bielawa - DDZ - Włóki itd. czyli rozjazd po wczorajszym treningu i przed jutrzejszym maratonem

Sobota, 24 kwietnia 2010 · dodano: 24.04.2010 | Komentarze 0

Trasa:
Bielawa - Dzierżoniów - Tuszyn - Mościsko - Piskorzów - Pieszyce - Bielawa

Krótki i spokojny rozjazd po wczorajszym treningu wytrzymałościowym (118 km) i przed jutrzejszym BikeMaratonem we Wro. Krótko, łatwo i przyjemnie ;)
Kategoria 30-59 km, góral, trening


Dane wyjazdu:
49.00 km 1.00 km teren
02:10 h 22.62 km/h:
Maks. pr.:61.78 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Magnus

Przełęcz Woliborska i przełęcz Srebrna

Piątek, 9 kwietnia 2010 · dodano: 09.04.2010 | Komentarze 0

Bielawa - przełęcz Woliborska - Przełęcz Srebrna - Budzów - Przedborowa - Bielawa
Kategoria 30-59 km, góral, trening