Info
Informacje o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2026, Lipiec1 - 0
- 2026, Maj2 - 0
- 2026, Kwiecień6 - 0
- 2026, Marzec8 - 0
- 2026, Luty10 - 0
- 2026, Styczeń20 - 0
- 2025, Grudzień17 - 0
- 2025, Listopad17 - 0
- 2025, Październik1 - 0
- 2025, Wrzesień2 - 0
- 2025, Sierpień7 - 0
- 2025, Lipiec5 - 0
- 2025, Czerwiec3 - 0
- 2025, Maj2 - 0
- 2025, Luty2 - 0
- 2025, Styczeń7 - 0
- 2024, Grudzień1 - 0
- 2024, Listopad2 - 0
- 2024, Październik8 - 0
- 2024, Wrzesień8 - 0
- 2024, Sierpień11 - 0
- 2024, Lipiec13 - 0
- 2024, Czerwiec6 - 0
- 2024, Maj10 - 0
- 2024, Kwiecień3 - 0
- 2024, Marzec1 - 0
- 2024, Luty3 - 0
- 2024, Styczeń12 - 0
- 2023, Grudzień4 - 0
- 2023, Listopad10 - 0
- 2023, Październik2 - 0
- 2023, Wrzesień1 - 0
- 2023, Sierpień3 - 0
- 2023, Lipiec10 - 0
- 2023, Czerwiec4 - 0
- 2023, Maj2 - 0
- 2023, Marzec10 - 0
- 2023, Luty16 - 0
- 2023, Styczeń18 - 0
- 2022, Listopad8 - 0
- 2022, Październik15 - 0
- 2022, Wrzesień2 - 0
- 2022, Sierpień5 - 0
- 2022, Lipiec3 - 0
- 2022, Czerwiec5 - 0
- 2022, Maj8 - 0
- 2022, Kwiecień2 - 0
- 2022, Marzec4 - 0
- 2022, Luty2 - 0
- 2022, Styczeń2 - 0
- 2021, Grudzień1 - 0
- 2021, Listopad7 - 0
- 2021, Październik5 - 0
- 2021, Wrzesień2 - 0
- 2021, Sierpień8 - 0
- 2021, Lipiec9 - 0
- 2021, Czerwiec7 - 0
- 2021, Maj10 - 0
- 2021, Kwiecień8 - 0
- 2021, Marzec3 - 0
- 2021, Luty12 - 0
- 2021, Styczeń15 - 0
- 2020, Grudzień8 - 0
- 2020, Listopad8 - 0
- 2020, Październik8 - 0
- 2020, Wrzesień5 - 0
- 2020, Sierpień7 - 0
- 2020, Lipiec11 - 0
- 2020, Czerwiec12 - 0
- 2020, Maj10 - 0
- 2015, Październik1 - 0
- 2015, Wrzesień3 - 0
- 2015, Sierpień2 - 0
- 2015, Lipiec8 - 0
- 2015, Czerwiec5 - 0
- 2015, Maj11 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec2 - 0
- 2015, Luty2 - 4
- 2014, Listopad2 - 0
- 2014, Październik3 - 0
- 2014, Wrzesień2 - 0
- 2014, Sierpień1 - 0
- 2014, Lipiec4 - 0
- 2014, Czerwiec5 - 0
- 2014, Maj1 - 0
- 2014, Kwiecień7 - 0
- 2014, Marzec18 - 0
- 2014, Luty2 - 0
- 2014, Styczeń2 - 0
- 2013, Październik4 - 0
- 2013, Wrzesień2 - 0
- 2013, Sierpień12 - 0
- 2013, Lipiec24 - 0
- 2013, Czerwiec23 - 1
- 2013, Maj5 - 0
- 2013, Kwiecień9 - 0
- 2013, Marzec5 - 0
- 2013, Styczeń4 - 1
- 2012, Grudzień5 - 0
- 2012, Październik6 - 1
- 2012, Wrzesień14 - 7
- 2012, Sierpień11 - 1
- 2012, Lipiec13 - 0
- 2012, Czerwiec9 - 3
- 2012, Maj10 - 2
- 2012, Kwiecień10 - 1
- 2012, Marzec9 - 6
- 2012, Luty5 - 0
- 2011, Wrzesień3 - 2
- 2011, Sierpień6 - 2
- 2011, Lipiec5 - 0
- 2011, Czerwiec4 - 0
- 2011, Maj2 - 0
- 2011, Kwiecień6 - 0
- 2011, Marzec2 - 0
- 2011, Luty1 - 0
- 2010, Listopad2 - 0
- 2010, Październik4 - 0
- 2010, Wrzesień5 - 0
- 2010, Sierpień18 - 0
- 2010, Lipiec12 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 0
- 2010, Maj2 - 0
- 2010, Kwiecień7 - 0
- 2010, Marzec5 - 0
Dane wyjazdu:
153.00 km
0.00 km teren
06:34 h
23.30 km/h:
Maks. pr.:72.00 km/h
Temperatura:29.0
HR max:193 ( 96%)
HR avg:150 ( 75%)
Podjazdy:2840 m
Kalorie: 6680 kcal
Rower:Cube Agree GTC
Zieleniec
Środa, 3 lipca 2013 · dodano: 04.07.2013 | Komentarze 0
Kategoria 100 i więcej, szosa, trening
Dane wyjazdu:
56.00 km
0.00 km teren
02:05 h
26.88 km/h:
Maks. pr.:52.00 km/h
Temperatura:26.0
HR max:181 ( 90%)
HR avg:147 ( 73%)
Podjazdy:247 m
Kalorie: 1989 kcal
Rower:Cube Agree GTC
Świdnica
Wtorek, 2 lipca 2013 · dodano: 02.07.2013 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
66.00 km
0.00 km teren
02:32 h
26.05 km/h:
Maks. pr.:53.00 km/h
Temperatura:12.0
HR max:178 ( 89%)
HR avg:137 ( 68%)
Podjazdy:524 m
Kalorie: 2118 kcal
Rower:Cube Agree GTC
Tąpadła
Czwartek, 27 czerwca 2013 · dodano: 27.06.2013 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
59.00 km
0.00 km teren
02:14 h
26.42 km/h:
Maks. pr.:49.00 km/h
Temperatura:15.0
HR max:178 ( 89%)
HR avg:129 ( 64%)
Podjazdy:363 m
Kalorie: 1620 kcal
Rower:Cube Agree GTC
Pętla po powiecie
Poniedziałek, 24 czerwca 2013 · dodano: 24.06.2013 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
34.00 km
27.00 km teren
02:21 h
14.47 km/h:
Maks. pr.:41.00 km/h
Temperatura:28.0
HR max:179 ( 89%)
HR avg:145 ( 72%)
Podjazdy:950 m
Kalorie: 2343 kcal
Rower:Ibis Mojo SL-R
Wielka Sowa
Piątek, 21 czerwca 2013 · dodano: 21.06.2013 | Komentarze 0
Ciężko dzisiaj szło, była bomba po wczorajszej szosie...Dane wyjazdu:
67.00 km
0.00 km teren
02:22 h
28.31 km/h:
Maks. pr.:58.00 km/h
Temperatura:34.0
HR max:181 ( 90%)
HR avg:143 ( 71%)
Podjazdy:558 m
Kalorie: 2324 kcal
Rower:Cube Agree GTC
Zagórze Śląskie
Czwartek, 20 czerwca 2013 · dodano: 21.06.2013 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
26.00 km
21.00 km teren
02:12 h
11.82 km/h:
Maks. pr.:45.00 km/h
Temperatura:31.0
HR max:177 ( 88%)
HR avg:145 ( 72%)
Podjazdy:818 m
Kalorie: 1908 kcal
Rower:Ibis Mojo SL-R
Kalenica
Środa, 19 czerwca 2013 · dodano: 21.06.2013 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
22.00 km
17.00 km teren
01:18 h
16.92 km/h:
Maks. pr.:46.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max:177 ( 88%)
HR avg:128 ( 64%)
Podjazdy:463 m
Kalorie: 871 kcal
Rower:Ibis Mojo SL-R
Jodłownik, taras
Sobota, 15 czerwca 2013 · dodano: 15.06.2013 | Komentarze 1
Dane wyjazdu:
34.00 km
29.00 km teren
02:15 h
15.11 km/h:
Maks. pr.:46.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max:185 ( 92%)
HR avg:145 ( 72%)
Podjazdy:774 m
Kalorie: 1925 kcal
Rower:Ibis Mojo SL-R
Trasą maratonu Lincolna i zielony szlak z Jugowskiej
Piątek, 14 czerwca 2013 · dodano: 14.06.2013 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
64.00 km
0.00 km teren
02:15 h
28.44 km/h:
Maks. pr.:56.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max:177 ( 88%)
HR avg:145 ( 72%)
Podjazdy:456 m
Kalorie: 1905 kcal
Rower:Cube Agree GTC


