Info
Ten blog rowerowy prowadzi krissxc z miasta Bielawa.
Mam przejechane 35169.63 kilometrów w tym 3589.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.53 km/h Informacje o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2026, Lipiec1 - 0
- 2026, Maj2 - 0
- 2026, Kwiecień6 - 0
- 2026, Marzec8 - 0
- 2026, Luty10 - 0
- 2026, Styczeń20 - 0
- 2025, Grudzień17 - 0
- 2025, Listopad17 - 0
- 2025, Październik1 - 0
- 2025, Wrzesień2 - 0
- 2025, Sierpień7 - 0
- 2025, Lipiec5 - 0
- 2025, Czerwiec3 - 0
- 2025, Maj2 - 0
- 2025, Luty2 - 0
- 2025, Styczeń7 - 0
- 2024, Grudzień1 - 0
- 2024, Listopad2 - 0
- 2024, Październik8 - 0
- 2024, Wrzesień8 - 0
- 2024, Sierpień11 - 0
- 2024, Lipiec13 - 0
- 2024, Czerwiec6 - 0
- 2024, Maj10 - 0
- 2024, Kwiecień3 - 0
- 2024, Marzec1 - 0
- 2024, Luty3 - 0
- 2024, Styczeń12 - 0
- 2023, Grudzień4 - 0
- 2023, Listopad10 - 0
- 2023, Październik2 - 0
- 2023, Wrzesień1 - 0
- 2023, Sierpień3 - 0
- 2023, Lipiec10 - 0
- 2023, Czerwiec4 - 0
- 2023, Maj2 - 0
- 2023, Marzec10 - 0
- 2023, Luty16 - 0
- 2023, Styczeń18 - 0
- 2022, Listopad8 - 0
- 2022, Październik15 - 0
- 2022, Wrzesień2 - 0
- 2022, Sierpień5 - 0
- 2022, Lipiec3 - 0
- 2022, Czerwiec5 - 0
- 2022, Maj8 - 0
- 2022, Kwiecień2 - 0
- 2022, Marzec4 - 0
- 2022, Luty2 - 0
- 2022, Styczeń2 - 0
- 2021, Grudzień1 - 0
- 2021, Listopad7 - 0
- 2021, Październik5 - 0
- 2021, Wrzesień2 - 0
- 2021, Sierpień8 - 0
- 2021, Lipiec9 - 0
- 2021, Czerwiec7 - 0
- 2021, Maj10 - 0
- 2021, Kwiecień8 - 0
- 2021, Marzec3 - 0
- 2021, Luty12 - 0
- 2021, Styczeń15 - 0
- 2020, Grudzień8 - 0
- 2020, Listopad8 - 0
- 2020, Październik8 - 0
- 2020, Wrzesień5 - 0
- 2020, Sierpień7 - 0
- 2020, Lipiec11 - 0
- 2020, Czerwiec12 - 0
- 2020, Maj10 - 0
- 2015, Październik1 - 0
- 2015, Wrzesień3 - 0
- 2015, Sierpień2 - 0
- 2015, Lipiec8 - 0
- 2015, Czerwiec5 - 0
- 2015, Maj11 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec2 - 0
- 2015, Luty2 - 4
- 2014, Listopad2 - 0
- 2014, Październik3 - 0
- 2014, Wrzesień2 - 0
- 2014, Sierpień1 - 0
- 2014, Lipiec4 - 0
- 2014, Czerwiec5 - 0
- 2014, Maj1 - 0
- 2014, Kwiecień7 - 0
- 2014, Marzec18 - 0
- 2014, Luty2 - 0
- 2014, Styczeń2 - 0
- 2013, Październik4 - 0
- 2013, Wrzesień2 - 0
- 2013, Sierpień12 - 0
- 2013, Lipiec24 - 0
- 2013, Czerwiec23 - 1
- 2013, Maj5 - 0
- 2013, Kwiecień9 - 0
- 2013, Marzec5 - 0
- 2013, Styczeń4 - 1
- 2012, Grudzień5 - 0
- 2012, Październik6 - 1
- 2012, Wrzesień14 - 7
- 2012, Sierpień11 - 1
- 2012, Lipiec13 - 0
- 2012, Czerwiec9 - 3
- 2012, Maj10 - 2
- 2012, Kwiecień10 - 1
- 2012, Marzec9 - 6
- 2012, Luty5 - 0
- 2011, Wrzesień3 - 2
- 2011, Sierpień6 - 2
- 2011, Lipiec5 - 0
- 2011, Czerwiec4 - 0
- 2011, Maj2 - 0
- 2011, Kwiecień6 - 0
- 2011, Marzec2 - 0
- 2011, Luty1 - 0
- 2010, Listopad2 - 0
- 2010, Październik4 - 0
- 2010, Wrzesień5 - 0
- 2010, Sierpień18 - 0
- 2010, Lipiec12 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 0
- 2010, Maj2 - 0
- 2010, Kwiecień7 - 0
- 2010, Marzec5 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
góral
| Dystans całkowity: | 6711.00 km (w terenie 3533.00 km; 52.64%) |
| Czas w ruchu: | 383:00 |
| Średnia prędkość: | 17.52 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 74.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 88809 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 198 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 170 (85 %) |
| Suma kalorii: | 152245 kcal |
| Liczba aktywności: | 190 |
| Średnio na aktywność: | 35.32 km i 2h 00m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
38.00 km
33.00 km teren
02:20 h
16.29 km/h:
Maks. pr.:57.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Magnus
MTB - Wielka Sowa
Poniedziałek, 2 maja 2011 · dodano: 03.05.2011 | Komentarze 0
Mimo niezbyt ostrego tempa dość mocno się zmęczyłem. Wjazd na 3Buki (trochę powyżej) boczną trasą (fragment maratonu Skandii). Dalej już normalnie na Przełęcz Jugowską, prosto na Kozie Siodło. Następnie koło schroniska Sowa, kawałek fioletowym szlakiem, odbicie w prawo (prawie prosto) w czerwony rowerowy i na Wielką Sowę. Zjazd kawałek czerwonym rowerowym, odbicie w prawo na Przełęcz Walimską i do Bielawy.Dane wyjazdu:
71.00 km
0.00 km teren
03:35 h
19.81 km/h:
Maks. pr.:50.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:620 m
Kalorie: kcal
Rower:Magnus
Pielgrzymka do Henrykowa
Sobota, 30 kwietnia 2011 · dodano: 01.05.2011 | Komentarze 0
Na początku było chłodno, do tego po wczorajszym Zieleńcu odczuwałem lekki ból mięśni, jednak gdy się rozkręciłem było już dobrze. Tempo wolne, bo to pielgrzymka, ale zdarzyło się kilka sprintów pod krótsze i dłuższe górki - oczywiście z płyty. Bardzo fajny wyjazd, w drodze powrotnej było już ciepło. Potrzebny był mi taki wyjazd.Dane wyjazdu:
138.00 km
0.00 km teren
06:13 h
22.20 km/h:
Maks. pr.:63.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:2100 m
Kalorie: kcal
Rower:Magnus
Pętla po kotlinie - Bielawa - Zieleniec - Bielawa
Piątek, 29 kwietnia 2011 · dodano: 29.04.2011 | Komentarze 0
Oryginalny track z gpsa:Niestety od przełeczy Woliborskiej do Bielawy nie zarejestrował się ślad... Stąd pełny ślad na bikemap.net, jednak z danymi wysokościowymi z mapy a nie ze śladu (stąd różnica):
Długi wyjazd, nie byłem pewny czy dam radę, ze względu na mały przebieg w tym roku ale się udało ;) część trasy pod wiatr, kilka stromych i długich podjazdów. Pogoda bardzo fajna, rano (bo wyjechaliśmy z Tomkiem (tomekste.bikestats.pl) i Pawłem o 7.30) dość chłodno, jednak potem było coraz cieplej. Ogólnie jechało mi się dobrze, podjazd pod Zieleniec nie był aż tak wyczerpujący. Jedynie od Nowej Rudy do Bielawy, a właściwie sam podjazd pod Przełęcz Woliborską bardzo mnie zmęczył, niby nachylenie nieduże, ale na 110 km te siedem czy osiem kilometrów podjazdu daje w kość.
Zrobiliśmy kilka przerw, dłuższą w Dusznikach po zjeździe z Zieleńca. W sumie wyszło 78 minut przerw.
Kategoria trening, 100 i więcej, góral
Dane wyjazdu:
36.00 km
0.00 km teren
01:15 h
28.80 km/h:
Maks. pr.:45.00 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:220 m
Kalorie: kcal
Rower:Magnus
Po powiecie (standardowa pętla przez Pieszyce + Owiesno)
Niedziela, 24 kwietnia 2011 · dodano: 24.04.2011 | Komentarze 0
Trasa w większości płaska, stąd wysoka średnia, jednak część pod delikatny wiatr. Podjazd pod Owiesno i Kietlice jak zwykle męczący, jednak w dobrym tempie (początkowo ok 25 km/h, w najgorszym momencie 20 km/h). Także moc gdzieś drzemie, trzeba ją tylko wywołać odpowiednią ilością godzin treningowych.
Dane wyjazdu:
31.00 km
8.00 km teren
01:25 h
21.88 km/h:
Maks. pr.:63.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:530 m
Kalorie: kcal
Rower:Magnus
Przełęcz Jugowska
Czwartek, 21 kwietnia 2011 · dodano: 24.04.2011 | Komentarze 0
Koledze zachciało się przełęczy i bardzo dobrze ;) Trening w górach jest bardzo ważny. Jechało mi się bardzo dobrze, mimo że podjazd troszkę się dłużył to tempo podjazdu ok 14 km/h (wahało się od 13 do 15 km/h) uważam za dobre przy obecnym zaawansowaniu treningowym. Zjazd z Trzech Buków super, zakręty chyba wyprostowano :P bo jadąc asekuracyjnie osiągnąłem vmax 63 km/h.
Dane wyjazdu:
58.00 km
51.00 km teren
02:46 h
20.96 km/h:
Maks. pr.:43.00 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:339 m
Kalorie: kcal
Rower:Magnus
BikeMaraton - I edycja - Wrocław, 17.04.2011 - dystans Mega
Niedziela, 17 kwietnia 2011 · dodano: 24.04.2011 | Komentarze 0
Jak na przejechane w sezonie mniej niż 200 km to jestem zadowolony z tego startu. Pojechałem aby rozpocząć sezon maratoński. Trasa ciekawa (jak na Wrocław bardzo ciekawa), dużo odcinków płaskich, jednak spora ich część wiodła po drogach polnych rozjeżdżonych przez sprzęt rolniczy, fragmentami błoto. Było także kilka ciekawych podjazdów, krótkich ale stromych. Mogłem pojechać lepiej ale nie było tak źle ;) Kategoria maratony i wyścigi, 30-59 km, góral
Dane wyjazdu:
47.00 km
0.00 km teren
02:13 h
21.20 km/h:
Maks. pr.:64.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:620 m
Kalorie: kcal
Rower:Magnus
Bielawa - Srebrna Góra - forty i powrót inną trasą
Niedziela, 3 kwietnia 2011 · dodano: 04.04.2011 | Komentarze 0
Bardzo przyjemny wyjazd, podjazd od ryneczku w Srebrnej Górze do fortów dość trudny.
Dane wyjazdu:
40.00 km
0.00 km teren
01:24 h
28.57 km/h:
Maks. pr.:46.00 km/h
Temperatura:6.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:260 m
Kalorie: kcal
Rower:Magnus
Pętla z jednym trudniejszym podjazdem
Niedziela, 20 marca 2011 · dodano: 20.03.2011 | Komentarze 0
Miałem dziś nie jechać, bo rano było zimno, ale jednak się zdecydowałem i nie żałuję. Noga nawet podawała jak na początek jazdy w tym sezonie. Pod Jodłownik jechało mi się zadziwiająco łatwo, także jest ok. Jedyne co lekko przeszkadzało, to wiaterek z kierunku północno-zachodniego.
Trasa: Bielawa - Jodłownik - Ostroszowice - Kietlice - Bielawa - Pieszyce (także Dolne) - Dzierżoniów (przez strefę) - Piława Dolna - Bielawa
Dane wyjazdu:
74.00 km
0.00 km teren
03:01 h
24.53 km/h:
Maks. pr.:53.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:380 m
Kalorie: kcal
Rower:Magnus
Bielawa -Świdnica - przełęcz Tąpadła i powrót przez Kiełczyn
Niedziela, 13 marca 2011 · dodano: 13.03.2011 | Komentarze 0
Trasa przyjemna, do Świdnicy średnia 28 km/h, ogólnie dość dobrze mi się jechało, jednak wczorajsza jazda na nartach, opony Nobby Nic i to, że był to drugi wyjazd w sezonie zrobiły swoje i pod Tąpadłę jechałem słabo, nogi bolały... do tego powrót pod wiatr. Ale ogólnie wyjazd udany ;)
Dane wyjazdu:
25.00 km
2.00 km teren
01:01 h
24.59 km/h:
Maks. pr.:34.00 km/h
Temperatura:5.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 60 m
Kalorie: kcal
Rower:Magnus