rowerowy blog Krissa

Info

Ten blog rowerowy prowadzi krissxc z miasta Bielawa. Mam przejechane 35169.63 kilometrów w tym 3589.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.53 km/h
Informacje o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(8)

Moje rowery

Ibis Mojo SL-R 20354 km

Magnus 13116 km

Cube Agree GTC 6531 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2025

Dystans całkowity:	339.37 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	14:07
Średnia prędkość:	24.92 km/h
Maksymalna prędkość:	66.67 km/h
Suma podjazdów:	2474 m
Maks. tętno maksymalne:	178 (89 %)
Maks. tętno średnie:	151 (75 %)
Suma kalorii:	6556 kcal
Liczba aktywności:	17
Średnio na aktywność:	21.21 km i 0h 49m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

23.07 km 0.00 km teren

00:50 h 27.68 km/h:

Maks. pr.:55.58 km/h

Temperatura:

HR max:158 ( 79%)

HR avg:141 ( 70%)

Podjazdy:181 m

Kalorie: 416 kcal

Rower:

Zwift - Long Tempo on Sand And Sequoias in Watopia

Środa, 12 listopada 2025 · dodano: 12.11.2025 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

25.61 km 0.00 km teren

01:05 h 23.64 km/h:

Maks. pr.:58.10 km/h

Temperatura:

HR max:162 ( 81%)

HR avg:137 ( 68%)

Podjazdy:226 m

Kalorie: 471 kcal

Rower:

Zwift - The Long Ride on Innsbruckring in Innsbruck

Poniedziałek, 10 listopada 2025 · dodano: 10.11.2025 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

19.99 km 0.00 km teren

00:55 h 21.81 km/h:

Maks. pr.:66.67 km/h

Temperatura:

HR max:155 ( 77%)

HR avg:134 ( 67%)

Podjazdy:167 m

Kalorie: 385 kcal

Rower:

Zwift - Introductory Intervals on Ocean Lava Cliffside Loop in Watopia

Sobota, 8 listopada 2025 · dodano: 08.11.2025 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

20.41 km 0.00 km teren

00:50 h 24.49 km/h:

Maks. pr.:47.45 km/h

Temperatura:

HR max:160 ( 80%)

HR avg:135 ( 67%)

Podjazdy:106 m

Kalorie: 336 kcal

Rower:

Zwift - Welcome Workout on Flat Route in Watopia

Czwartek, 6 listopada 2025 · dodano: 06.11.2025 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

10.75 km 0.00 km teren

00:39 h 16.54 km/h:

Maks. pr.:58.25 km/h

Temperatura:

HR max:178 ( 89%)

HR avg:137 ( 68%)

Podjazdy:155 m

Kalorie: 260 kcal

Rower:

Zwift - FTP Ramp Test [Lite] on Hilly Route in Watopia

Wtorek, 4 listopada 2025 · dodano: 04.11.2025 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

11.33 km 0.00 km teren

00:27 h 25.18 km/h:

Maks. pr.:47.09 km/h

Temperatura:

HR max:159 ( 79%)

HR avg:148 ( 74%)

Podjazdy: 37 m

Kalorie: 183 kcal

Rower:

Zwift - Resilience Ride on Beach Island Loop in Watopia

Niedziela, 2 listopada 2025 · dodano: 02.11.2025 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

10.62 km 0.00 km teren

00:21 h 30.34 km/h:

Maks. pr.:38.38 km/h

Temperatura:

HR max:159 ( 79%)

HR avg:143 ( 71%)

Podjazdy: 29 m

Kalorie: 178 kcal

Rower:

Zwift - Fit & Fun on Sand And Sequoias in Watopia