rowerowy blog Krissa

Info

Ten blog rowerowy prowadzi krissxc z miasta Bielawa. Mam przejechane 35169.63 kilometrów w tym 3589.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.53 km/h
Informacje o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(8)

Moje rowery

Ibis Mojo SL-R 20354 km

Magnus 13116 km

Cube Agree GTC 6531 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2012

Dystans całkowity:	862.00 km (w terenie 169.00 km; 19.61%)
Czas w ruchu:	39:25
Średnia prędkość:	21.87 km/h
Maksymalna prędkość:	67.00 km/h
Suma podjazdów:	12157 m
Maks. tętno maksymalne:	187 (93 %)
Maks. tętno średnie:	156 (78 %)
Suma kalorii:	37156 kcal
Liczba aktywności:	14
Średnio na aktywność:	61.57 km i 2h 48m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

44.00 km 22.00 km teren

02:32 h 17.37 km/h:

Maks. pr.:48.00 km/h

Temperatura:27.0

HR max:182 ( 91%)

HR avg:147 ( 73%)

Podjazdy:845 m

Kalorie: 2452 kcal

Rower:Magnus

3Buki, niebieski, Stara Jodła, Rościszów, zielony, Lutomia

Poniedziałek, 10 września 2012 · dodano: 10.09.2012 | Komentarze 0

Kategoria 30-59 km, góral, trening

Dane wyjazdu:

41.00 km 32.00 km teren

02:51 h 14.39 km/h:

Maks. pr.:48.00 km/h

Temperatura:12.0

HR max:187 ( 93%)

HR avg:147 ( 73%)

Podjazdy:1062 m

Kalorie: 2964 kcal

Rower:Magnus

Sowi Orient

Sobota, 8 września 2012 · dodano: 08.09.2012 | Komentarze 1

Wybraliśmy się z Pawłem na terenowy wyścig na orientację "Sowi Orient". Postanowiliśmy jechać spokojnie, bez szaleństw. Ruszyliśmy w przeciwną stronę niż wszyscy ;) zaliczając kolejno punkt na Sudetach, Czyżyku, Trzech Bukach, Śpiewaku, Kozim Siodle, następnie wirtualne punkty na Wielkiej Sowie i Jugowskiej i podczas zjazdu do mety punkt na Nowej Bielawie. Do mety dojechaliśmy na 2. miejscu, także uważam że to dobry wynik.

Kategoria maratony i wyścigi, góral, 30-59 km

Dane wyjazdu:

8.00 km 8.00 km teren

00:54 h 8.89 km/h:

Maks. pr.:34.00 km/h

Temperatura:17.0

HR max:186 ( 93%)

HR avg:152 ( 76%)

Podjazdy:380 m

Kalorie: 1038 kcal

Rower:Magnus